若い世代の睡眠時間が増え８時間に　スマホで「寝落ち」か

昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん

http://img.5ch.net/ico/anime_jien03.gif
　20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
　就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

　ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人（2013年まで約2千人）を対象に、電通が分析している。

　20〜34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする

>>23
ポジションとか偉くなった？

ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ？

80年代は夜中うろついてるのは暴走族くらいやったやろ
バブル以降庶民がメディアに踊らされる様に寝なくなった

30こえたら3時間おきに目が覚めるだろ普通

このあいだからちょっと昼夜逆転生活してたんだけど
昼間明るいからか眠らなくて全然平気になってくんだな
代わりにスゲー頭痛がしてきたけどｗｗｗ

ベッドで横になって目瞑って気づいたら朝になってる

ホント最近よく寝落ちするな　歳取ると夜中に小便に何度も起きるとか言うけど　朝まで全く目が覚めない

飲み歩かないし寝てない自慢かっこ悪いってのが広まったのもあるのでは

ほぼほぼ寝落ちだな。だからいつもメガネかけっぱなし、電気付けっぱなし