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３食自炊してる奴って毎日何を作ってるの？

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投稿者：admin ｜ 2020年4月14日

1 ：らぴっどくん(埼玉県) [ES]：2020/04/13(月) 15:48:48 ?2BP ID:qQSbELJS0●.net
sssp://img.5ch.net/ico/asuka_face.gif
三食自炊はもう限界！百貨店の食材を自宅直送で、フードロスも解消しよう！

毎日三食作るのがつらい…。

新型コロナの影響で、朝・昼・晩と自宅でご飯を作っている家庭も多いのではないでしょうか。私もその一人です。

そろそろ、ネタも尽きたし、自分の味付けにも飽きたし、何より毎日三食作るのがつらい。。。もう限界！！

一方で、知り合いの百貨店にお店を出しているシェフの話では、百貨店休業に伴い大量の食材を廃棄したと…。こんなに悲しい現実は、ありません。
https://gyutte.jp/blog/243043

347 ：ピョンちゃん(大阪府) [EU]：2020/04/13(月) 22:00:51 ID:+9x/bXqc0.net

朝パンベーコンエッグ
昼麺類
夜野菜中心の鍋
深夜
ポテチ

319 ：らぴっどくん(富山県) [ﾆﾀﾞ]：2020/04/13(月) 21:28:23 ID:ZLBQiPFN0.net

大治郎「麦飯、葱の味噌汁、たくあん」

338 ：ポンパ(愛知県) [ID]：2020/04/13(月) 21:45:49 ID:uW+6lek50.net

二週間に一回野菜を大量に買い込んで一日数百g程度使う。
地物の野菜を大量に売ってくれるので実に有難い。
県内か隣県の野菜以外を買った記憶がないわ。

日々農家や流通業者に感謝している。

142 ：：2020/04/13(月) 17:07:02.09 ID:37bA4n3e0.net

ネタも何も、似たようなものループだろ
凝ったもの作ったら、暇かつ、料理好きでない限り、
絶対に嫌になる

169 ：：2020/04/13(月) 17:51:57.41 ID:LZB89Z5k0.net

3食も要らん
2食で充分

241 ：さんてつくん(栃木県) [US]：2020/04/13(月) 19:20:35 ID:0PrucrrP0.net

>>236
自炊ぐらい創意と工夫でなんとでも出来る。
つか私生活で自炊程度のスキルが無くてまともな仕事なんて出来るの？

370 ：シジミくん(神奈川県) [DE]：2020/04/14(火) 00:32:00 ID:zVPJFCTn0.net

大根にキャベツにネギに茄子やら安い野菜ばかり食べてる

372 ：でパンダ(ジパング) [US]：2020/04/14(火) 00:34:09 ID:OFZXT6QA0.net

てかお前らいい歳して独身なの？

106 ：：2020/04/13(月) 16:22:45.82 ID:7TamjzP80.net

朝：トースト
昼：インスタントラーメン
夜：レトルトカレー

310 ：ポンパ(愛知県) [ID]：2020/04/13(月) 21:16:29 ID:uW+6lek50.net

今朝　ウインナともやしとレタスの塩だれ炒め　ごはん

昼　　ごはん　ほうれん草赤味噌汁　さんまみぞれ煮
夜　　レタス・するめいか一夜干しいり塩焼きそば

毎食　コーヒー牛乳付き　　調理時間各々20分程度　結構充実してる。

197 ：ニッパー(茸) [US]：2020/04/13(月) 18:17:29 ID:MU8h+i7r0.net

みんな朝から凄い食べるね

朝:甘酒(酒粕から手作り)を湯飲みに1杯
昼:食パンか食べない
夜:1汁4品のしっかりご飯

259 ：元気マン(東京都) [GB]：2020/04/13(月) 19:59:57 ID:kLJwOa5n0.net

>>257
ヤバ気な食生活なのにPFCバランスよくてビビった
それにマルチビタミネでも飲んどけば余裕で生きていけそう

342 ：チカパパ(秋田県) [US]：2020/04/13(月) 21:53:02 ID:ZUEQSX7E0.net

毎日スーパーなんかに行くだけでセンスが磨かれる
惣菜にちょっとアレンジするだけでも一品出来るだろ
例えばとんかつをアレンジすればとんかつになるだろ

196 ：さいにち君(ジパング) [US]：2020/04/13(月) 18:17:17 ID:MJASk2bC0.net

昼は麺類率高い
蕎麦ラーメンパスタ
うどんは滅多に作らない

7 ：↓この人痴漢で(茸) [IT]：2020/04/13(月) 15:50:33 ID:j8CnCo010.net

俺は2食だからそんなに苦じゃない
料理好きだし( ´･ω･`)

91 ：：2020/04/13(月) 16:16:37.02 ID:AXkuXmwb0.net

平日朝：シリアル、トースト、ホットサンド等
平日昼：冷食中心の弁当
平日夜：スーパーの惣菜、味噌汁
土日朝：冷凍しておいたごはんかパンと卵料理
土日昼：冷蔵庫あまり物、パスタ・インスタントラーメンとかの備蓄品、チャーハン
土日夜：レシピ見ながらの真面目な料理

46 ：：2020/04/13(月) 16:01:20.46 ID:v56XmxOQ0.net

香味野菜とオマール海老のソテー

24 ：801ちゃん(兵庫県) [FR]：2020/04/13(月) 15:55:34 ID:9bZtbee10.net

今どきレシピサイト見りゃいくらでも出てくるだろばっかじゃねえの

206 ：ケロ太(兵庫県) [US]：2020/04/13(月) 18:25:57 ID:mlmgP+gt0.net

朝無し
昼ざるそばかざるうどん
夜タコ・エビ・イカの刺身
ほうれん草か菜の花のおひたし
インスタント味噌汁

今年に入って週に5日はこれ
タコを切るくらいしか調理してないなw
栄養偏りすぎで何の病気になるか…

199 ：けいちゃん(SB-iPhone) [TR]：2020/04/13(月) 18:18:22 ID:DjbdIA9h0.net

ダイエット成功したやつのメニューくれ

133 ：買いトリーマン(茸) [US]：2020/04/13(月) 16:55:07 ID:7grJFYuu0.net

レトルトカレーのプロクオリティにステーキ肉角切りにして焼いたの入れてちょっと煮込むと、スキー場のビーフカレー以上の旨さになるな、わしは辛口とハヤシを混ぜて
なんちゃってスパイシーデミグラスビーフカレーにしてる

55 ：：2020/04/13(月) 16:02:10.69 ID:sLfHI2bX0.net

麻婆豆腐かチャーハンかハムエッグ、レトルトカレー、納豆ご飯、そんなのの繰り返し

97 ：：2020/04/13(月) 16:18:36.32 ID:/sxhDxx80.net

ワイ一人暮らしやから苦に思わないけど。
家族にも食わすには難しいね。
でもカーチャン達は当たり前のようにやってただろ。

187 ：：2020/04/13(月) 18:05:14.39 ID:TitgODtE0.net

今日はマガレイの刺身

30 ：パナ坊(茨城県) [US]：2020/04/13(月) 15:57:25 ID:6RfHLnYp0.net

朝フルグラ
昼昨夜の冷凍のやつ
夜スーパーで安くなってるやつで色々作る

385 ：：2020/04/14(火) 01:16:57.71 ID:zspOW+6/0.net

鮭とお茶漬けの素があれば3食余裕。

126 ：：2020/04/13(月) 16:43:14.98 ID:Pb+xw4Ds0.net

3食総菜でずっと生きてきてる

377 ：でパンダ(ジパング) [US]：2020/04/14(火) 00:54:51 ID:OFZXT6QA0.net

>>373
節約じゃなくて効率の話でしょ

231 ：おれゴリラ(東京都) [AR]：2020/04/13(月) 19:10:42 ID:DVnDc03O0.net

>>19
こんな感じ
夜は呑んだりするしあんま食べないかも

376 ：ゆうちゃん(千葉県) [JP]：2020/04/14(火) 00:54:32 ID:vV1cgkJ50.net

朝パン
昼ラーメン
夜鉄板で焼き肉

147 ：女の子(東日本) [KR]：2020/04/13(月) 17:13:56 ID:hoL0p2Fz0.net

朝だけでトースト6枚食う

228 ：ヤマギワソフ子(家) [US]：2020/04/13(月) 19:00:41 ID:Kw2rNs0B0.net

朝クリーム玄米ブラン
昼社食
夜鍋

180 ：小梅ちゃん(ジパング) [JP]：2020/04/13(月) 17:58:52 ID:sarOFGuf0.net

最近は年のせいか一汁三菜がつらくなってきた
味噌汁の具を充実させておかず一品という一汁一菜スタイルを検討している(土井善晴感)

302 ：：2020/04/13(月) 21:02:10.11 ID:MBu2GHl30.net

>>284
全員お代わりしてもいいのか？

186 ：BEATくん(東京都) [US]：2020/04/13(月) 18:04:26 ID:q8LY1GgX0.net

揚げ物ええで、なんでもかんでも揚げれば大抵うまいし日持ちする

11 ：801ちゃん(茸) [US]：2020/04/13(月) 15:52:57 ID:KD3R1I610.net

妻が喘息だから京都市から大阪郊外の俺の実家に妻だけ帰らせた

今朝のLINEでは
妻とおかんと二人でコロッケ作るんだと
コロッケって一人で作ると面倒らしい
二人いるから作れるねって昨夜決まったと

74 ：コンプちゃん(愛知県) [ﾆﾀﾞ]：2020/04/13(月) 16:09:05 ID:CcPItVG00.net

簡単なものだけしか作らないけど
朝食パン
昼菓子パン
夜基本弁当

134 ：：2020/04/13(月) 16:55:38.63 ID:PbS99Vcy0.net

味噌汁毎日飲んだ方がいいな

351 ：パー子ちゃん(東京都) [NL]：2020/04/13(月) 22:10:36 ID:RoxE2doR0.net

台所洗剤の洗剤負けが嫌。

日本だけだろ。薄めても痒くなるとか。

309 ：ヤン坊(新潟県) [US]：2020/04/13(月) 21:11:34 ID:FTeRwWuc0.net

>>1
1日2食にすれば手間も時間も削減できる
3食分の食事を2食に振り分けるのがよい
2食だからといって、3食のうちの1食分をカットしてはだめだ
あくまで1日に十分な栄養を2食でとる

127 ：：2020/04/13(月) 16:43:19.21 ID:3EHZVIwP0.net

朝レトルト飯とベーコンエッグ
昼コンビニおにぎりとカップ味噌汁
夜パック飯とカップラーメン

200 ：ナカヤマくん(福岡県) [ﾆﾀﾞ]：2020/04/13(月) 18:18:59 ID:ubK8Dmq/0.net

とりあえず３食はめんどいから２食にしよう

39 ：：2020/04/13(月) 15:59:26.32 ID:whuZSRth0.net

彼女がカブ食べたいって言ったから
カブとベーコンのスープとかカブのさっと炒めとか

282 ：ドギー(SB-Android) [RU]：2020/04/13(月) 20:37:41 ID:Z7bOVUwd0.net

牛乳買ってきたからあしたはクリームシチューつくるんだ
あ、玉ねぎ忘れた

27 ：晴男くん(京都府) [US]：2020/04/13(月) 15:56:06 ID:NgT6Et310.net

パックの飯に納豆乗せてインスタント味噌汁と食べる
ふりかけかけたりもする

21 ：りぼんちゃん(兵庫県) [US]：2020/04/13(月) 15:55:05 ID:uHn7Yr6/0.net

大体パターン化してるけどざっとこんな感じ
朝　ご飯　納豆　味噌汁　漬物　
昼　ご飯　サラダ　肉
夕　ご飯　味噌汁　魚　煮物　漬物

83 ：ロッチー(ジパング) [CN]：2020/04/13(月) 16:12:55 ID:QkHjZt6k0.net

知りたいの？

286 ：ほっくー(京都府) [CZ]：2020/04/13(月) 20:42:36 ID:Ax8aOd5s0.net

>>19
これで自炊と言っちゃうのか

262 ：一平くん(福岡県) [CN]：2020/04/13(月) 20:04:17 ID:5vKiLEZS0.net

>>256
10年ぶり位に食べてみたが、お値段押さえてるがボリューム減った気がした

104 ：：2020/04/13(月) 16:20:41.68 ID:giP0L6Bt0.net

基本麺だいたいレトルト時間がもったいない

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