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「瞑想すると精神的にも肉体的にもいいぞ」＜＜どうやってやればいいの？ [623653551]

ニュース
投稿者：admin ｜ 2023年9月5日

1 ：(群馬県) [US]：2023/08/29(火) 17:23:25.65 ●.net
https://img.5ch.net/ico/2-1.gif
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002024.000032456.html
ベッドで目を閉じてると寝てしまうし
正しい瞑想の仕方とかあるのだろうか

18 ：ナトロアナエロビウス(愛媛県) [US]：2023/08/29(火) 17:40:00.13 ID:/KT4k5MC0.net

死ぬ手前まで息を止めれば良い

21 ：放線菌(茸) [GB]：2023/08/29(火) 17:41:32.71 ID:mKH0nYNB0.net

>>18
これは凄い
試しにやってみたら、何か突然楽になって色々なものから解法された

57 ：カンピロバクター(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/30(水) 03:29:28.27 ID:aHcvJMrj0.net

>>21
インドのクンバカって言う修行だぞ
オウム真理教がやってた水中クンバカもインドでは実際にある

17 ：バクテロイデス(富山県) [US]：2023/08/29(火) 17:39:39.96 ID:QVwqLLyd0.net

全力で働いて疲労で何も考えたくなくなれば自動に瞑想状態

22 ：フィンブリイモナス(東京都) [GB]：2023/08/29(火) 17:43:53.23 ID:2cKPK6M30.net

>>17
それ鬱

23 ：プニセイコックス(愛媛県) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/29(火) 17:44:24.80 ID:0YhtgdFt0.net

胡坐をかいて背筋を伸ばして深呼吸
あとは壁の血痕でも数えてればよろしい

56 ：カンピロバクター(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/30(水) 03:28:14.63 ID:aHcvJMrj0.net

>>23
なんで血痕があるの

27 ：ラクトバチルス(SB-Android) [US]：2023/08/29(火) 18:00:26.04 ID:I1CdLnx80.net

瞑想スレが喧嘩ばかりだったんだが

30 ：テルモアナエロバクター(大阪府) [US]：2023/08/29(火) 18:33:32.71 ID:smwkPCoQ0.net

>>27
そういうスレに来るのは精神的に問題ある奴だからな
必然的に蠱毒になる

66 ：バルガンシクロビル(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/01(金) 12:25:23.74 ID:HrskaY120.net

座禅すれば良いの？

69 ：ソホスブビル(大阪府) [KR]：2023/09/01(金) 12:32:31.10 ID:obEaEDnq0.net

>>66
やることは自分の呼吸に意識を当てて
湧き上がってくる思考や思念を無視するだけなので
座ってようが寝てよう関係無い
無駄な想念を作り上げる自我とは何ぞやを理解し
自我から解放されるのが悟りと言われる到達点みたい

1 ：(群馬県) [US]：2023/08/29(火) 17:23:25.65 ●.net

https://img.5ch.net/ico/2-1.gif
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002024.000032456.html
ベッドで目を閉じてると寝てしまうし
正しい瞑想の仕方とかあるのだろうか

20 ：キネオスポリア(ジパング) [US]：2023/08/29(火) 17:40:16.68 ID:Qh5fOdzJ0.net

くくどうやって

ってなんだよ

28 ：バークホルデリア(SB-Android) [US]：2023/08/29(火) 18:05:19.19 ID:UModD8Fa0.net

甘露水のむといいよ

29 ：ミクソコックス(東京都) [US]：2023/08/29(火) 18:22:43.43 ID:xB8AEP8e0.net

女の喘ぎ声思い出してる

34 ：バクテロイデス(東京都) [US]：2023/08/29(火) 19:31:58.51 ID:g9X2FlFj0.net

足組んで「廻す」
上体はジョウボンゲショウとかそんなん組んで「廻す」
便秘気味なアナタは大腸の進行ルートに沿ってお手々を「廻す」と出ます

35 ：クロマチウム(東京都) [SE]：2023/08/29(火) 19:36:15.76 ID:EpfW0fi10.net

ずんだもんのASMRを聞く

36 ：アクチノポリスポラ(茸) [LU]：2023/08/29(火) 19:36:21.00 ID:jx1DtY1c0.net

山行って誰もこなさそうな廃道見つけて適当なスペースで全裸になってブルーシート広げて大の字に寝転がるとクッソ気持ちいいついでにアナル日光浴までできて生まれ変わった気分になれる
これが悟りかと

40 ：プランクトミセス(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/29(火) 19:54:34.73 ID:kHm+ryCD0.net

頭の中のおしゃべり止まったら感覚が戸惑ってて笑った

41 ：クトノモナス(千葉県) [NL]：2023/08/29(火) 19:57:10.87 ID:KF2gb64V0.net

極めるとエクスタシーを感じられるらしいな。

44 ：スフィンゴバクテリウム(香川県) [CN]：2023/08/29(火) 20:33:54.43 ID:fKL0nREK0.net

本気でやる気なら俺も真剣に教えるが
そうでない人にがんばって説明しても仕方ないので説明しない

45 ：クリシオゲネス(千葉県) [US]：2023/08/29(火) 20:34:17.13 ID:HP47OS5W0.net

HPがかなり回復する

48 ：オピツツス(沖縄県) [US]：2023/08/29(火) 20:40:18.88 ID:k6ypPncS0.net

いやらしい事をひたすら考える

49 ：緑色細菌(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/29(火) 21:16:03.77 ID:AK6lSLWP0.net

横になって目を瞑れば良い

51 ：デスルフレラ(茸) [CN]：2023/08/29(火) 21:23:41.52 ID:f5lmoHY90.net

皿洗いやアイロンがけも瞑想だよw

53 ：パスツーレラ(東京都) [EU]：2023/08/29(火) 21:42:32.43 ID:dx7T14Eq0.net

昔　休みの日の朝に瞑想ってどんなだろうとおもってはじめたら
気が付けば　夜の7時ぐらいになっててびびった。
感覚では3時間ぐらしかたってない感じだった。お腹もすかなかった。

55 ：ニトロソモナス(東京都) [US]：2023/08/30(水) 01:06:29.01 ID:XOGXI+lV0.net

我武者羅にせずセットとセッティングを大事にし、丁寧にエゴを徹底的に無視しとけば良い。世界を見るな己を見よ、神と会ったら叩き斬れ髪が生えたら嬉しいね

59 ：シトファーガ(東京都) [DE]：2023/08/30(水) 11:07:13.47 ID:b5YBUp0j0.net

上にも書かれてるけど寝ちゃうなら座るとかあぐらとか楽な姿勢がいいと思う
大きくゆっくり呼吸してそれだけに集中する感じ
(肺に出入りする空気を感じる？みたいな)

まだ初めて２週間程度だけど瞑想するようになってから
動悸やフラッシュバックが減ったよ
まじでオススメ

68 ：オセルタミビルリン(茸) [CN]：2023/09/01(金) 12:28:08.26 ID:euT+0eAP0.net

>>11
北斗琉拳かよ

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