子供の頃 「二度寝幸せ〜幾らでも寝れるにゃあ…」 いま俺ら「今日も中途覚醒しちまったぜ…寝れん…」 [421685208]

3時くらいに尿意で目覚める
放置すると寝れなそうなので仕方なくトイレへ行く
朝立ちでペニスはガチガチ
うちは洋式便器しかないから、屈んでペニスを押さえつけて、と排尿も大変だ
ベッドに戻ったら余裕で自沈する
そのうち二度寝出来なくなるんだろうな

暑いんだから市民プールでたっぷり泳ぐといいぞ

恥ずかしながら3回くらい起きてしまう
明らか暑くて

エアコンずっとだとどんな温度でも風邪ひくし

90分ごとに目が覚める55歳

どうしても小便しに起きちゃうわ　朝まで熟睡なんて5日に１回くらい

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「二度寝してもいい」…健康になるための睡眠・食事「意外な新常識」

1950年代から少女向けのイラストを数多く手がけてきた田村セツコさん(85歳)は、病院と縁がない。

　「最後に病院に行ったのは10年ほど前です。車にぶつかられて、骨は折れなかったんですが、あちこち血が出たりして大変でした。でも、そのときくらいですね。

　あまりに保険証を使わないものだから、一度、市役所の人が確かめに来たことがあります。もしかしたら、もう亡くなっているのにそのまま保険料が引き落とされているとか、考えたんじゃないですかね」

　うらやましいくらいの健康ぶりだが、どんな一日を過ごしているのか。タイムスケジュールを教えてもらおう。

　「目が覚めるのは朝の3時半くらい。それからまどろんで、ちゃんと起きるのは

https://news.yahoo.co.jp/articles/81de3137b57f7839b26b71bee24f2d339aabdc47

0:30に寝て6:00に起きてしまった
今日は休みだが、眠れない

中途覚醒が増え始めた時は老いを感じて悲しかったけど、朝時間を充実して使えるようになったと思うことにしてる

>>21
食べると眠くなる血糖値スパイクを防ぐには？
https://kateinoigaku.jp/article/186

スマホ見ながらリビングのソファで23時頃寝て
2時頃目が覚めて寝室に行きまた眠る

俺はもう開き直って夜釣りしてる
明けて仕事して家帰って寝ると12時間くらい眠れる

長時間寝るのにも体力いるんだよな

3時半とか俺の就寝時間やん

あとエアコン入れろ
脳は暑く感じなくても
身体が暑いと嫌がってる

長時間寝ると頭が痛くなる
しかし昼寝はダメだとわかっていても気持ち良い

３時過ぎに目が覚めてスマホ見てたら夜が明けてきて、ヤバいと思って６時前ぐらいにまた寝て、８時前ぐらいに無理矢理起きて気分が最悪とかよくある