【野球】筋トレは「中学からでは遅い」　選手全員がフルスイング…中学硬式チームが見据えるMLB★2 [ネギうどん★]

>>8
野球なんか人材取られてチビばっかり
ドラ1に170cmくらいのが増えてきたし侍ジャパンでも170cmちょっとのが4、5人いた

>>25
筋トレの影響かな
それとも何かある？

サッカーのプロチームの下部組織のセレクションで母親のスポーツ歴まで調査するって聞いた

>>30
一昔前のトレセンみたいに早熟傾向の選手を優遇した結果じゃないのかな

>>30
それで失敗したのがドイツ
そんなことしたら子供達は一生サッカーに恨み抱いて生きていくね

>>30
バスケのユースの場合は
トライアウト時
親の身長の項目があるな
予想身長で185以上あると
現時点で下手でも無条件でユース入れたりする

>>8
昭和はとっくに終わったよお爺ちゃん

>>96
平成も終わってるぞサカ豚爺

>>8
子供の頃は調子こいたすばしっこいチビがもてはやされる
優しくて体格のいい子はサッカーから離れていくよ

>>8
バスケバレーと比べたら野球は小さい方にカテゴライズされちゃう気がするが

>>8
おじいちゃんいつまでそんなこと言ってるの
早くアップデートしてよwww

>>288
筋肉つけると怪我予防になるとか完全ニワカやん
腱と関節は鍛えられへんのやで
筋肉ある奴ほど怪我は多くなる要注意やな

>>293
お前の言うことはデータに基づかないデタラメ
口から出まかせ、思い込みの類
若年層のスポーツ、部活でも筋トレを取り入れた方が怪我が少ないというエビデンスがある
ウエイトトレにはケガを減少する効果が高いことはさまざまな研究結果から明らか
脳をアップデートさせろよ昭和のおっさん

https://kawamorinaoki.jp/weight-training-reduce-injury/
> ストレッチには傷害予防効果が見られなかった。
>固有受容器トレーニングと筋力トレーニングには傷害予防効果が見られた。
>特にウエイトトレーニングは傷害数を1/3以下まで減少させる効果が見られた。
>また、3種類の運動を組み合わせた場合も傷害予防効果が見られたが、その効果はウエイトトレーニングを単独で用いた場合ほどでは無かった。

>>434
やっぱ筋トレはスポーツの補強運動として効果が高いのか

>>434
筋トレすると怪我するとか思い込みってのは本当に怖い
実際は怪我のリスクが下がるのに

>>434
怪我防止はストレッチだよ。筋トレは運動と同じだから、筋トレ自体、前後にストレッチしないと怪我するよ。

>>444
知ったか乙

>>455
俺、トレーナーで1000人は多分見てるから、おまえと知識量、経験違い過ぎるよ。

>>444
例えばスクワットをATGで行えばそれはストレッチしているのと同じこと
柔軟性の向上で最も効果が高いのがフルレンジで行う筋トレ

>>466
俺、外出するからまあ電車で返信できたらするけど。う～ん、指導者なの？それとも実践者？ゴールドジムとかいきなよ。高重量扱う人ほど、やる前にストレッチに時間かけるよ。

>>475
ウォーミングアップはやるけどストレッチやらん奴多いぞボデービルダーは

>>434
大体、論文なんか誰でも書けるんだよ。その論文がどれだけ認められてるかが、問題なの。前にプレジデントオンラインという結構有名な媒体が「せっしゅカロリーとダイエットは関係ない」というトンデモナイ論文見つけて「エビデンスがある」と載せてたな。

>>288
筋肉つけても全日本クラスの剣士の技術は身につかない
最優先事項は彼らの技術がどのようなけいこで身に着けてるか？
ちゅうこと
筋トレじゃないんだわ

>>307>>308
「筋トレしたら剣士の技術が身につかない」
↑
それは君の思い込みだよ
筋力がないと剣も振れないのになんで剣道に筋肉が必要無いと思い込んでるんだよ
君はあれか
ヨボヨボの達人とかああいう迷信を信じる類の人間か

>>435
おまえどこで剣道してたん？
その少年クラブは全国レベル？
そこで筋トレしてたん？
俺そういう道場見たことない

>>435
剣道は筋トレなんかしなくても全国レベルになれるし
試合レベルで竹刀を振れるから
そういう技術教えてもらわなかったん？

>>435
小学生1年生の筋力でも竹刀は振れるよ
3年生になると防具をつけて試合できる
剣道は筋トレしたきんにくで竹刀振ってるんじゃないから
おまえエアプ剣士だろ？

>>288
そんでそういう全日本レベルの技術は力がない少年時代に名門道場で教えてもらい
稽古で身につけないと
それこそ手遅れになるんよ

>>251
それってまんまウサギ跳びは害悪
下半身強化ならもっと安全な方法があると自分で宣言してるだけやんけ

>>256
大阪桐蔭が何秒のワークアウトに何秒のレストでウサギ跳びを慣行してるのか
自分は無知なのでそこには言及できないなあ

>>251
西谷がウサギ飛びなんてマジでさせるわけねーじゃん
あれって高校野球の他の指導者に嘘を刷り込むための作戦じゃねって思うわ

お前みたいに天下の大阪桐蔭っていう時点で西谷に騙されてる

>>251
膝曲げきって前方に飛ぶうさぎ跳びと、ジャンプスクワットは別物なんだが
それこそスクワットの方が遥かに安全で効率的な訳で
どんな理屈に基づいた反論するかと思いきやお前如きのちんけな経験則とかwww
アホだろお前www

>>273
ヒザを曲げ切ると危険なんじゃ！構造は知らんけどそうに決まっとる！ですか

もうやめときなよ
ヒザを曲げ切る所作を慣行すると、どんな負荷が何キロの圧でヒザに掛かるか学術的なエビデンスを持って来いや、とやったら困るでしょ？
ジジイの負けず嫌いはわかったけど、議論のためにする議論とか時間のムダなの
あなた野球未経験に加えてアタマも悪いのもバレてるから

>>276
ちょっと調べりゃ出て来るが？w
うさぎ跳びとジャンプスクワットの違いすら理解できないゴミクズが、お前如きのちんけな経験で安全だ？エビデンスだ？
笑わせんなやクソニワカwww

>成長期は急に身長が伸び特に足の大腿骨が長くなりますが、筋肉や腱はすぐには伸びません。そうすると大腿四頭筋が引っ張られた状態となり、一時期身体が固い柔軟性がなくなった状態（いわゆる筋肉が固い状態）になります。この時期にジャンプやダッシュ・キックを繰り返す運動をすると大腿四頭筋腱が付いている膝下の脛骨粗面部が引っ張られてこの部分に痛みや腫れが生じ、骨が出っ張ってくる病気です。

>陸上競技、サッカー、バスケット、バレーボールなどいろいろなスポーツで生じますが、一番問題とされたのがうさぎ跳びです。うさぎ跳びのように膝を屈曲して伸び上がるとものすごく大腿四頭筋が引っ張られるので、うさぎ跳びはまさに「オスグッド・シュラッター病」になるための運動だったのです。このような理由で、うさぎ跳びは禁止され、運動プログラムから消えました。

>>282
一生懸命調べて来たのは立派だけど、それも他人の言葉でご満悦なお年寄りってお気の毒だな
高校日本一の野球部監督は、ネットで拾ったゴタクに与することなく、自らの見識で選手を鍛え上げ、野球人なら誰もが尊敬する戦績を残してるわけで
ならば自分はそちらのファクトを信用するってこと
ドン詰まったあげく、どこぞの権威にすがるジイさんと違ってね

>>446
それも昭和の迷信

https://toyokeizai.net/articles/-/180378?page=2
> テキサス工科大学で運動生理学を教え、『Fundamentals of Biomechanics（生体力学の基礎）』の著者でもあるデュエイン・ヌードソン教授は次にように語っている。「静的ストレッチをすると筋肉は存分に動きにくくなる。その結果、静的ストレッチを行った後の30分から1時間は運動能力が落ちる」。

>2013年、『ジャーナル・オブ・ストレングス・アンド・コンディショニング・リサーチ』に発表された研究によれば、17人の運動選手にバーベルスクワットを行ってもらったところ、事前に静的ストレッチをした場合、最大反復回数は8％落ちたうえ、下半身の安定度が23％落ちた。

>また、ザグレブ大学の研究者たちが100本以上の論文に目を通した結果、静的ストレッチは筋力を平均5.5％弱めることを発見した。さらには、「同じ姿勢を90秒間保つストレッチを行なうと、筋力が一層弱まる」こともわかった。

おまけ

ストレッチングの筋疲労回復に関する研究
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kochireha/2/0/2_KJ00000236274/_pdf/-char/ja
↑
ストレッチの疲労回復効果を検証するつもりが「ストレッチが疲労回復の全く役に立っていなかった」という論文

>>467
一般的には静的ストレッチをすると副交感神経が優位になるので運動能力が落ちる。だから交感神経を優位にする動的ストレッチが推奨される事は俺がさっき書いた
ただそれも誤差レベルで、可動域の狭い人にとっては動的ストレッチ自体が関節に負担になる場合もありやはり基本は静的ストレッチとも書いた
運動後の疲労回復にはもちろん静的ストレッチが推奨される
つまり猫も杓子も運動前には動的ストレッチと言ってるやつは浅くて、適用は個人差があるということ

どっかの記事拾って貼るだけで内容を全く理解してない
お前がクッソ浅すぎるんだよ

>>478
それはお前の単なる思い込みでなんのエビデンスもないんよ
運動前の静的ストレッチが無意味、ともすれば有害である研究結果がいくらでもあるのに
「可動域を広げるためには静的ストレッチ」という君の思い込みになんの根拠があるのかお示しいただきたいもんだね

何度もいうが「思い込みによる常識」など誰の役にも立たない
きちんとした知識は研究実験に裏付けされたエビデンスだよ
君の発言にはなんの根拠も示されていない

あと「静的ストレッチに疲労回復効果がない」という研究論文も>>467に貼ったので読んでくるようにな

>>485
お前ってなんで動的ストレッチが運動前に有利か内容を理解せず単に結果だけ貼ってるだけだよな
エビデンス貼るだの貼らないだの、内容を自分で咀嚼できてたら自分の言葉でこの程度の内容は説明できるから普通は。
ちょっとレス内容見たらお前の知識の浅さはわかるよ

動的ストレッチと静的ストレッチそれぞれのメリットデメリットを理解した上でなぜ運動前に動的ストレッチが推奨されがちか？
これを説明しろと言ってもお前はできないはず

運動前に動的ストレッチが推奨される理由は
ウォームアップになるので体温が上がり血流が良くなる。
関節可動域が広がる
交感神経が優位になり運動に入りやすくなる
とか

動的ストレッチの問題点は静的ストレッチのように受動的に進展されるのではなく、自発的に関節を動かして進展させる点。自発的にやるということは筋肉に軽度の負荷かけてるんだわ。それはつまり関節可動域が狭い人などにとっては関節に少なからず負荷をかけることにもなる。厳密にはね。

可動域を広げる目的なら受動的な動作である静的ストレッチの方が有利だし、可動域の制限が問題の人はそれやってからのほうが運動動作がしやすいだろうし、高齢者や極端に可動域狭い人がいきなり動的ストレッチやると痛める場合もある

つまり、馬鹿の一つ覚えでどこかで拾った論文見つけてみんな運動前に動的ストレッチをすべきダヨーというのは頭悪すぎで、結論を言うと人によりけりということになる

>>495
まあ何をどう言おうとお前の言ってることは単なる思い込みの迷信でなんのエビデンスもないってことでいいね？
ポイントは二つ

第一点
君の言う「動的ストレッチで身体を痛める場合がある」というのは単なる思い込みということでいいね？
どんな運動でも正しい手順で行われなければ身体を痛めるのは当たり前だから
それは筋トレだろうが静的ストレッチだろうが同じ

第二点
「可動域を広げるには静的ストレッチが有利」という君の主張にもなんのエビデンスも根拠もない君の思い込み、ということでいいね？
何しろ様々な研究結果がそれを否定しているので
むしろ可動域の狭い人に静的ストレッチを行うと「筋肉がより固くなる」という研究結果すら存在すると言うのに

つまりね
君の言う「自分の言葉」というのは「単なる思い込み」とイコールなんだよ
君の思い込みは他人になんの役にも立たない
役に立つのは客観的な指標、つまりエビデンスだよ
君の辞書にはない言葉みたいだね

>>508
静的ストレッチが身体を固くする・・・

そんな世界ないから。どこのアホが書いた論文だよ。

>>446
それが答え
身体の柔らかさが故障防止になる
ストレッチを十分やったうえでないと、
筋トレが生きない、それも程々がいい

いきなりベンチプレス100キロとか(筋肉が)死ぬわw

>>469
だよね

>>64
好きなだけ食っていい競技じゃないからな
女子選手なんて高校生でも生理が始まらないとかザラみたいよ

>>83
女子の場合は無茶苦茶な食事制限で生理が来なくなり骨を作るエストロゲンが減って疲労骨折を繰り返して競技を断念するという件が出ている
だから心理カウンセラーや栄養士と提携してるところも出てきた

>>64
体操は着地の衝撃で背が伸びないらしい
怪我してる間にめちゃくちゃ身長が伸びたとか聞いたことある

>>304
バスケやバレー、陸上の跳躍競技は跳びまくってるけど高身長が多いやん
器械体操にチビが多いのは単に四肢が長い、体重が重いと不利だから

>>64
体操選手って筋トレしないんだってよ
競技だけやってるとあの身体になるそうだ
で、身長が伸びるとあきらかに不利になって体操辞めるんだって。

>>194
>>193

>>198
いや医学的事実なので
覆したいならお前の好きなエビデンス揃えてきてね笑

>>202
老害確定だね

>>193
体操選手
ウェイトリフテイング選手
Take
Nakata
根尾
スポーツ本場の米国ではいろいろ禁止されてるの知らんの？

>>419
久保も中田も根尾も日本人としては別に背低く無いけど

>>238
> 何百回素振りしたり何十球も投げたり

それがまず昭和脳だろ

>>238
何百回素振りしても壊れない技術身に着けなくちゃいけない
剣道でも同じく
強いやつはこれができてる

>>238
だから筋肉をつけすぎると骨端の成長を阻害するという医学的エビデンスが基本なんだからそれを覆すエビデンスを示した上で話せよ頭悪いな

>>483
人体実験は禁止されてるから、経験論しかない。殆どの少年スポーツの指導者は否定的だから、こういう意見が指導者側から出るとボディビルダーが喜ぶという歴史の繰り返し。俺は多数のほうとるかな。

>>483
伸びないとか経験論しかないとか知ったかしてるバカがいるだけだよｗ

NSCAのResistance Training for Childrenより

迷信：レジスタンストレーニングは子どもの成長を阻害する。

事実：現時点における所見では、管理された環境で定期的な
レジスタンストレーニングを行う場合、子どもの身長が伸び
ないという証拠は示されていない。いずれの発達段階におい
てもレジスタンストレーニングへの定期的な参加は、子ども
の成長に好ましい影響を及ぼすことはほぼ間違いない。
ただし遺伝的限界を超える効果をもたらすこともない（5）。

迷信：子どもは、レジスタンストレーニングによって骨端軟
骨を損傷する。

事実：有資格者の監督下で適切に計画されたプロスペクティ
ブ研究（注：現在から将来に向かって被験者の変化を追跡調査
する研究。前向き研究）からは、骨端軟骨板の骨折はこれまで
報告されていない。興味深いことに臨床医の中には、低年齢
の子どもの骨端軟骨は強く剪断力に対する抵抗力があるため、
思春期前の子どもにおける骨端軟骨損傷の危険性は、年長の
子どもよりも低いと考えている者もいる（16）。

>>497
だから、程々でいいのよ
ボディビルダーみたいな筋肉を必要とするかい？

筋トレは毎日はアカンね
パフォーマンスが落ちるそうだ
3日に1度がいいかな

>>483
ガセなんだろうけど筋肉むきむきの体操やってる連中見てるとやっぱり小さいよな

>>517
少年ウエイト推進派を擁護するわけでないが、大谷は真似したら駄目。あれは特殊過ぎる個体。北京五輪金メダルの柔道の石井も１００キロ近くの人を抱えてうさぎ跳びしてたからな。膝関節の強度が一般人と違い過ぎる。トップアスリートは模倣の対象にならない。

>>524
逃げ回りインチキ野郎の石井を引き合いに出すのはやめようよw

>>524
トップアスリートは模倣の対象にならないと言いながら石井を引き合いに出す愚かさ

>>524
大谷も佐々木ろーきもイチローも清原も
中学のころから細身だよ

>>68
地方だと中学生まで軟式だから高校でも野球を続ける生徒は部活引退した二学期くらいから硬式やり始める
けど少子化で部活制度が崩壊してるから各地のクラブチームで早いうちからやってるのかもなあ

>>68
軟式だと弱小高校にしか行けんわ

>>101
でもオリックスの紅林みたいのも出てくる

>>101
松井秀喜は軟式から強豪

>>267
自分の経験則でバッティングを語るなら、ピッチャーのリリースからインパクトまで0.5秒の世界線を、出来る限り有利に働かせたいという話
来るボールをジャストにミートするためには、当然ながら出来るだけ長くボールを見たいってこと

それにはスイングスピードの速いことが必須という話なんだけど、ここまで丁寧に書けばわかるよね？

>>274
で、お前の野球キャリアは？

>>320
ああ>>274ね
じゃあ、説明すれば馬鹿でも野球未経験者でも分かるに訂正

>>310
馬鹿でも分かる事実を経験則に則って書いたのか

>>310
中学以下の子供にバッティング指導する時は
ヘッドスピードは重視しなくていいんだよ
こんなの常識

まず身につけるのは
正しいスイングとインパクト

ヘッドスピードつけるのは
投手が130km以上投げるようなレベルになってからだよ

>>329
体重60キロのカレッジ競技ゴルファーと
たいじゅう１００きろのおっさんがおなじヘッドスピードおなじドライバーでゴルフボール打ちました
さて飛ぶのはどっち？
同じなんだよ
前者のほうが飛ぶのはミート率や入射角の問題で技術の差なんよ

>>333
どの程度の影響があるかは分からないがボールを打った時の反作用は体重が軽い方が影響が大きいんじゃね
そしてその分ボールのスピードは相殺されそう

>>333
正しいスイングもよく分からんけど、とりあえず正しいインパクトってなに？
地方3回戦レベルのロジックでいいから語ってみて

>>560
日本時代は消極的で本格的なウエートトレーニングを始めたのがメジャーに行ってから
記事にもなってるよ
松井も参考にならないといえばそれまでだが
ここはメジャー目指しているチームなんだよな

>>560
千日計画の頃は長嶋の指導で筋トレでなく神経系のトレーニングをしていた

>>585
巨人お抱えのPNFのトレーナーだよな
あれで松井は三冠未遂まで打棒を極めることができてた

>>114
高校野球は化石のような指導をしてるに違いないんじゃ！

この妄想こそが化石ということで

>>118
大阪桐蔭すら未だにうさぎ跳びさせてんだぞwww

>>124
同時にプロ仕様のトラックシステムも導入してるんだけどね
つい最近のサンスポ動画がその証拠

そんな最先端のトラッキングを用いながら、一方ではウサギ跳びも用いるには、少なくともキミ以上の見識と責任をもって指導してると思うよ
ま、水が貯まるからダメ！というカビ臭い説は程度の問題だろうし

>>128
何が見識だクソ無知w
成長期の膝にこんな旧式うさぎ跳び百害あって一里ねーよバカwww

>>166
お年寄りはアタマが硬いなあ
ウサギ跳びはヒザに悪いんじゃ！という常識も、10年後には大間違いだったという可能性も模索してみようって話

あなだが高校野球未経験者はバレバレだけど、そんな年寄りに限って、凝り固まった高校野球のイメージを騙るから始末に悪いという話
もうちょっと強豪校の練習メソッドを見て来なさいよという話です

>>126
お前のようにか

>>126
未だにこんな考えの奴いるのか
根性ついたと勘違いしてる奴らが無理しすぎるからワープアとか過労死とか鬱病とかが問題になるんだよ

>>174
それうさぎ跳びじゃなくていいんじゃね？

>>174
膝折り曲げないスクワット、ジャンピングスクワットの方が遥かに安全で効率的なんだがwww

>>179
あれ細そう見に見えて体幹がめちゃくちゃしっかりしてて強い
投球に必要な筋肉しかつけてないから細いだけで投球動作に必要な筋肉は相当発達してる
ダルとか涌井の投げ終わった後の足見たらわかる。
いとも簡単に片足でバランス取ってるだろ
体感とバランス感覚が異常に発達してる証拠

>>182
ガキの頃の野球部とかで水泳とかやると裸になるじゃん
めちゃ細いのになんであんな玉投げるんだろ？って経験あるでしょ？
だいたい足もめちゃ速い

>>187
説明したように
投球に必要な筋肉だけ鍛えたらいいんだよ
無駄なアウターマッスルはかえって投球動作の邪魔になる

>>190
アームレスリングとかも
腕細いのに強いやつとかおったよな

>>196
ビーガンのやつで強いやついるな
YouTubeで

>>181
メジャーはフライボール革命でアッパースイングの選手増えて筋トレも強度上げてるけどその結果、年々故障者増えてる

>>181
海外も似たようなもんだよ
年齢も近く同レベルの選手が集まるわけで一律でやっとるよ向こうも
プロの話ちゃうわけでね

>>183
神経伝達が発達しやすい時期はその頃までだよな
色んな刺激与えれのは良いかもしれない

>>183
プロ目指さないんだったらなあ
でも上を目指すなら早く仕上げないと素質があっても淘汰されてしまう

>>210
藤浪がヒョロとか
頭沸いてるのか？

>>216
アウターマッスルより体幹やインナーマッスルを中心に発達してるという意味でね

前後の文脈読めないバカは会話に参加しない方が治安の安定になるからワイドショーでも見ててねおじいちゃん笑

>>223
西谷が言ってる事は理に叶ってるが
馬跳びやうさぎ跳びなんて効果なし

体幹トレなんて今時どこの高校でもやってる

>>223
野茂も大谷も朗希もみんな高校での走り込みを徹底してるからな
土台はそこにある

>>227
最もプリミティブな筋トレの可否すら、イチローとダルビッシュでは見解が分かれるわけで
そのいずれもが最高峰での成功者なら、どちらが正解なんてヤボを語るのは馬鹿のすることって結論だね

>>231
イチローも腹筋背筋腕立て伏せとか自重ならやってる
ウェイトの代わりに初動負荷のマシン使ってる程度の違いだろ
ダルはウェイトのビッグ3を強調してたが最近は体重減らしてスマートになったし
人によりけりだろ

>>260
お前西谷の事何にも知らないんやな
あいつは他の高校の監督出し抜くためには
何でもやるぞ

>>268
日本史教えてスカウトに全国駆け回って居酒屋行くだけの人や
ベビースター好きやけど毎日食べるわけやない

>>286
野球未経験者に加え、アタマも悪いあなたでも承知の常識を、なぜ高校日本一の野球部監督が慣行してるのかという話ね
そんなリスク満載のトレーニングも、リスクはあくまで慣行する程度の問題と、自分は何度も書いてあげてるわけで
そのサジ加減をよく知りながら、限界まで鍛え上げた産物が大阪桐蔭なら、これに平気で文句を付けられるのは野球未経験者に決まってるという結論ね

>>290
大阪桐蔭が坊主な理由もきっと合理的な理由が有るんだろうな

>>292
ウサギ跳びは絶対にヒザに悪いという誇大妄想はよく分かった
じゃあ絶対にヒザに悪いウサギ跳びを慣行させられた大阪桐蔭の選手が、何人もヒザをいわせて選手登録を外された事実はあるのかと

あるわけないから例年全国上位をキメてるんじゃないのかと
こんな問いにはどう答えるか見モノだから頑張って
野球未経験者なりの妄想全開でキバレ

>>296
練習内容の是非で順位が決まる、大阪桐蔭のやってる事は絶対正しい
こんな考え方の時点でクソニワカの論外なw
そもそも高校野球の細部に渡る怪我情報なんて知りようがない
権威に縋りつきすぎてうさぎ跳びよりスクワット系の方が遥かにマシな事すら理解できないゴミクズwww

>>302
ネットで拾った権威にすがるジイさんが何か言ってて笑う
ま、大阪桐蔭メンツの多くはヒザを故障に泣いてるのは確実で、
奇跡的にも故障を逃れたメンツだけが大会に出場してると妄想するのが関の山よな

ヒザの悪化は必至というウサギ跳びも、あくまで程度の問題という事実を理解したなら学習だね
せいぜい学べよおじいさん

>>300
大したキャリアじゃないのは十分わかってるから
お前のバッティング理論も指導経験ないのはわかるし

>>325
同じバッドで飛距離に差が出るなら腕の重さや上半身の重さが
関係するってことだな

>>353
どうして野球経験者を騙っちゃったのさ？
正しいインパクトの定義も説明できない分際で

ゴルフの話は飛距離の単純化でしょ
>>325に絡んで来たお馬鹿さんに対し、1wとスプーンを万振りしたら飛距離はどちらが出ますかと
極めて単純な話だよ

>>388
黒いから筋肉質に見えるはある
細い黒人も沢山いるから

>>391
それは民族の違いが大きいな
同じアフリカ人でも西アフリカ系は速筋体質が多いから
パワーや瞬発力に優れたゴリマッチョが目立つ
逆に東アフリカ系は遅筋体質が多いから
スタミナに優れたスリム体型が目立つ

>>445
それあなたの感想ですよねw
何かデータとかあるんですか？

>>454
君の載せた論文のエビデンスレベルどれぐらいなの？俺の知っている人で、学会から理論が酷過ぎると永久追求されている東大医学部の先生も論文書いてるからな。肩書きとかに惑わされたら駄目だよ。論文はどれだけ認められているかが、問題。コラーゲンの経口摂取が関節に意味があるという論文もあるぐらいだし。

>>459
それであってるよ。いきなり動的ストレッチブームができて、知ったかぶりの林修さんがテレビで発表していて、唖然としたわ。そんなのコンディションや年齢によるし、基本静的→動的か、趣味のジョギングレベルなら静的が一番無難。

>>463
だよね
動的は可動域狭い人にとっては関節に負担になることあるしな

>>471
40代とかが、いきなら動的ストレッチやってアキレス腱肉離れとか十分有り得るからね。

>>476
そうそう

>>470
ヤニスやエンビードなんてそもそもバスケ始めたのがハタチ過ぎてからだろ

>>473
ハア？

>>474
正確にいつかは分からんが、
高校時代までは睡眠に重点置いてたと思う

>>479
検査で骨端の成長が止まったのを確認してから筋トレ始めたってどこかで見た

>>510
週1が常識だろ
週2はかなりキツイ

>>514
週2.3じゃね
週一でも現状維持ならできると思う

>>543
矛盾を指摘されてるのだから謝罪して訂正すれば良いだけなのに
私の気持ちをわかってないーと逆ギレする愚かさ

>>575
異常者か。気持ち悪いからレスしてくんな。

>>578
中高の時期に成長ホルモン打って背を伸ばすのを、アメリカは40年前からやってる
マイケル・ジョーダンは高校入学時に160cmしかなかったのに、医療行為として成長ホルモン打って200cmまで伸ばした
合法的ドーピングと言われているね

>>624
マジかよ、メッシみたいだな

>>644
少年野球時代ではまだ身長は決まってないだろ
高２くらいからメキメキ伸びる人もいるし
というか身長がどんどん伸びて伸びて平均2ｍとかになるのは嫌だわ
人としての限界がもう来てるならそれがいい
過去に病気としてすごい高身長の人たちは短命だったようだし

>>644
まあこの辺が原因だわ
・平均身長は1970年代中盤辺りをピークに下降
・少子化
・スポーツ離れ、野球人材独占の終わり

>>163
中高生くらいの年代なら、単にデブるだけでも打力は相当上がるよ

>>164
会話無理なら無理して入らなくていいぞ
練習で打つ投げる走るするだろ
なんでそんな幼稚園児でもわかることもわからない？

>>169
なんだジジイかよ

>>206
実は最高球速は大して変わらない
変わるのは平均球速の方

>>252
それは順序が逆かな
背が低い人の方がコンプレックスをカバーする為に筋肉を付けたがるからじゃないの

>>253
スイングスピードは速ければ速いほどいいよ
ピッチャーのストレートが速ければ速いほどいいようにw

>>278
関係ないけど、体重70kgの場合スクワット140kg1repより片足スクワットの方がキツくね？

>>289
大谷は凄いけど「アレを目指そう！」とはならないな
２ｍオーバーの黒人がダンク決めてるのを観てるのと同じ感覚

>>340
こいつの知ったかぶりはマジ酷いな
飛距離に一番影響あるのはシャフトの長さだよ

>>360
お前さっきまで
飛距離はヘッド重量ってレスしてただろ
お前野球もゴルフも学歴も全て半端者だな
てか、お前インパクト意識せずにバッティングしてんの？

>>374
成長を阻害するほどの筋トレなんて不可能
よほど無茶な高負荷トレーニングをしない限り無理
てかそもそも筋トレが成長を阻害するなどというデータが存在しない
それは思い込み、迷信の類だよ

>>383
室伏重信｢スポーツの能力は、体型と体力とセンスの三位一体｣

>>423
キモッこいつ

>>494
10代で筋トレ始める奴がそもそも身長コンプ丸出しの奴だからな
普通に部活でバリバリやってる奴はそもそも筋トレに時間割けない

>>499
レジスタンストレーニングって、腕立て伏せとか入るからな。今回はウエイトトレーニングの話だろ。少年スポーツの指導者は基本自重は昔からやってるよ。

>>503
日本の野球界がその適度さを維持できんのかって話よな
量さえこなしゃ良いっていう脳筋だらけだからw

>>518
大谷は山本さんだかプロのトレーナーついてるけど
他のメジャー選手ももちろんトレーナーついてるだろうけど故障者増えてるみたいだよ

>>525
西武の平良投手をご存知かな？
彼を二軍の時から知ってるし間近で見たから分かるが
彼は170センチ前後だね、俺(178)と比べてかなり小さかった
あ、100マイル投げますよ

でも、貴方の言われる通り、
ピーの球速は手(足)の長さでしょう
ダルビッシュ投手はリーチが短いので、
その分だけ上背のわりに球速が出ない
チャップマンも手足が凄い長いです、

>>531
中学生のうちは登下校で背負うリュックや部活バッグくらいでも軽く筋トレになると思うなあ
そのなかに容量あるペットボトルあるだけでも効果あるわ

>>549
巨人時代の清原は何であんな事になったんだろうな

>>567
最後の四割打者のテッドウィリアムスは全米軍の中でいちばんの動体視力の持ち主
78回転で回るレコードのレーベルの文字が読めたくらい
日本では大下弘もそうで、特攻隊員だったが、動体視力検査が日本軍の中でいちばんだったとかなんとか

>>582
プロレスラーはドーピングとか無問題だからなw
ケビンがどうかは知らんが
不摂生も相まってプロレスラーは早死にめちゃくちゃ多いし

>>599
つまんね

>>603
否定ではないやろ

>>611
適当に言ってるだけだからな
コイツが何人の少年に筋トレ指導したってんだ

>>619
普通高校からだな。将来絶対プロにいくとか、凄い期待している選手には、特に投手は18歳で身長止まってからやらす指導者が多い。

>>625
ダルはそもそも全体練習不参加の特別待遇で東北に越境留学してる

>>630
メダリストなんか小学生からジュニアオリンピックの表彰台常連だからな
大袈裟もいいとこ

>>633
サッカーは筋肉そこまで必要としないけどね
持久力と怪我しにくい肉体が大事

>>654
完全に頭悪い
厚労省が毎年発表しているが今の40才と今の21歳は身長が同じ
つまり約20年間身長は伸びていないのが事実で縮んではいない