日焼け対策のし過ぎで成人の98%がビタミンD不足。将来がなんかやばい [421685208]

>>4
歳食ってからしわくちゃの醜いジジイになりたくない

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成人の98％、ビタミンD不足　骨粗しょう症リスクも　慈恵医大
6/10(土) 14:11

　紫外線を浴びた皮膚からも作られるため、日光浴も有効策の一つだ。ただ、季節や地域によって難しい場合もある。

　日焼け止めの多くはビタミンDの生成を妨げる作用があり、越智教授は「できる範囲で良いので、日焼け止めをせずに日光を浴びるのが望ましい」と指摘。「食事や日光浴からの摂取が難しいと感じたら、サプリメントも活用してほしい」と話している。　

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/ba118bcad99c072b1f91fb2b122b1fee256af759&preview=auto

98%が不足ってむしろ不足の方が自然ってことじゃあ

日光からの接種は1日30分程度で十分だから
ほとんどの奴は通勤中に確保出来るべ

ビタミンD不足は特に上半身がだんだんと縮む
一度縮んだ身長は元には戻らない
恐ろしい生活習慣病

>>34
ある程度年齢いって若々しいなんて責任ないフリーターくらいでしょ
氷河期世代なんて不自然に顔が幼い

ダノンヨーグルトに入ってる

>>4
肌が白いのは代謝が良い証拠なんやで
一方祖父は肝臓も悪いのもあって黒々シワシワプルドッグ顔

魚肉ソーセージにはビタミンDが含まれてる
選ぶなら減塩タイプ