【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★]

>>27
まだこんなこと言ってる時代錯誤がいるのか
実用的な筋肉って何だ？

>>52
ボクサーの筋肉は実用的だね
撃つこと、反ること、屈むこと、移動することのために研ぎ澄まされている
マッスル北村の筋肉は非実用的だったね
肉体そのものを滅ぼしてしまった

>>57
ステロイド使用かどうかだけで筋肉そのものに違いはない
頭アップデートしたほうがいいよ
いまどきそんなこと言ってると笑われる

>>57
マッスル北村は当時いろんなバラエティに出てた際
力自慢とかで軒並み優秀な成績出してた記憶がある
見せる“だけ”の筋肉だと思って斜めから見てたから覚えてる
筋肉=力であることに違いはない。死因はまた別の話。

>>52
必要な動きに即した筋肉だよ

間違ったマシントレーニングとかで歪についちゃうと、必要な部分が弱く、不必要な部分が大きく重く固くなっちゃう
そうすると怪我に繋がる

すごく大雑把に言うと、腕力だけでモノを持ち上げたら腰や膝を痛めるみたいな話

>>70
何言ってるんだお前は
マシントレーニングそのものが害だとか言ってるわけじゃ無いだろ>>68は
実際の競技特性をよく考えてトレーニングしないとダメ(怪我に繋がる)だよって話であって

>>68
間違ったマシーントレーニングって具体的に何？
まさかフォーム？

>>27
実用的な筋肉がどうのこうの言ってるのに
>>34では農家になってどう考えても実用してるおっさんがムキムキになった話してるの草

>>65
しかも知り合いのおっさんの話であって自分はデブとか笑うw

・年取ってから筋肉つけて、も動体視力・反射神経は鍛えなおせないからそれらを使うスポーツの最前線では通用しない
・引っ越し・ドカタなどの一見筋肉を使うように見える実務はコツの部分が大きいので、ボディビルダーがいきなりバイトしても”実用”に耐えられないときもある
・スポーツも同様であり、スタミナを要求されるマラソンやサッカーは言うまでもない
・逆に言うとっやっぱり競技者レベルのボディビルダーがそれだけでトップになるのはボディビルだけだ
・だからといって>>27みたいな自他ともに認めるブヨブヨよりは体鍛えておいた方がマシだ

>>27
みっともない体して何言うとんやお前

>>27
浅野は俳優なんだから実用的な見せ筋があれば充分実用的だろ何言ってんだお前

>>97
運動量はあるから単純に食い過ぎ
食い過ぎと言っても量ではなく、三大栄養素のバランスが悪い可能性がある

>>100
食事量前と比べて減らしても
3日に一度の菓子パンやめなかったら
体重へらないばかりか体調が悪くなったわ
悪いものの比率減らさないと意味ないんだな
甘みは蜂蜜だけで取ってたらみるみる体重減った

>>97
多分だけどラグビー選手みたいな体格してない？
五郎丸やリーチマイケルみたい

>>97
男は体重計なんかに乗って一喜一憂してはいけない
鍛えた部位を鏡に映してウットリしてれば良い

>>199
他人でマウント取るな精神障害者

>>199
他人に迷惑かけて、施主に謝罪させる土方か

>>199
土方が奉仕だと思ってるの？
報酬もらってるぞ
大丈夫か？

>>11
筋トレ自体にハマらなかったら相当しんどい

>>11
嵌るとそうなるな
休むと筋肉が落ちそうな気がして休めなくなる
それがオーバーワークに繋がって今身体ボロボロ

>>12
俺もやわ
こんなん無理やわ

>>12
ところどころ破けてるのはデザインなんだろうか

>>16
くわしく

>>42
auのCM

>>28
俺はぷよぷよだけど57で早期退職して農家の実家に帰った元上司のとこ遊びに行ってびっくりした
ぷよぷよだったのに陽に焼けて引き締まった身体でもう別人
真剣に親族が誰かが迎えにきたのかと思って本人だとわからなかった
俺も農家行こうかな

>>75
普通の人が普通にウエイトやって普通にかっこいい体になる程度だよ

ボディビルダーもいきなりああなってるわけじゃなく、いわゆる細マッチョ経由してるから、理想の体になったら重り増やさずキープすればいいだけ

>>75
そこまでつけようと思ったら短くても2年はかかるから心配無用だよ
しかもそこまで行っても1週間不摂生したらポヨンポヨンになる

そもそも筋肉なんて数ヶ月～半年くらいしないと肥大化してこないよ
トレの翌日一瞬張るだけ
むしろエネルギー使うことで痩せる
でも脂肪が削れることで内側の筋肉の形がうっすら見えてくる
筋肉がついてる訳では無いが筋肉質に見えてくる

>>116
やめろや…

>>135
筋トレしてもりもり食べよう

>>140
そこ難しいのよ
体質的にぷよってる人って体は映えないけど、顔は老けにくい
バキバキなりやすい人は皮下脂肪が薄く顔が老けやすい

>>149
自然界でも毎日走ってる動物なんていないし、腹筋や背筋なんてやらないからな　ゆっくり歩いてるて休憩してるだけ

でもスクワットは軽くでもいいからやっとけ
2足歩行の人間は足にかかる負担が大きい
血流も多いから足が弱ると血が回らなくなって途端にいろんな病気になる

>>155
お近くのスポーツジムに相談しては

>>159
身長書かなきゃ意味ないだろ

>>186
努力が足りないだけじゃ
まぁ身長高い人は筋肉つきにくいってのはあるけど

>>214
だね
だが、本番はこれから
維持するのが大変

減量だけなら猿でもできる

>>47
ヒント　マルチバース

>>51
ロシアンじゃなかったのか

>>92
モータルコンバット