引用元
1 :フォーエバー ★:2023/05/08(月) 21:33:44.75 ID:S+Qge4Cf9.net
5/8(月) 21:05配信
テレビ朝日系(ANN)
女優の福原遥(24)が8日までに、YouTube公式チャンネルで配信した動画内で、約1年間の“お米&パン断ち”を解禁したことを明かした。
約10分の動画は、「頬が溶けるようなお鮨(すし)を贅沢(ぜいたく)に 1年ぶりにご褒美すぎる企画で大興奮!?【お米解禁】」のタイトル。すし屋の席に着いた福原は「私事なんですけど、去年1年間、パンとお米をお仕事以外はやめていたので、今日は解禁日ということでおすし屋さんにやって来ました〜!」と説明。「“ご飯を解禁するんだったら、絶対おすしが食べたい”とずっと言っていたので、なんと連れて来ていただきました」と感謝した。
次々と握りずしなどを口に入れると、目を大きく見開き「おいしい!」と身もだえし、目を閉じておいしさを堪能したあと、「涙出そう。すごい!唇がしびれちゃいそうなぐらいおいしい。おいしい〜!幸せ〜。頑張って良かった」と大喜び。
思わず目を潤ませると、スタッフに「泣いてる!頑張ってきてよかったね」と声を掛けられる一幕も。米を食べたのは昨年4〜5月以来で、「歯がとけちゃう。これを食べるために今まで生きてきた気がする」と喜びはとどまるところがなく、「とても幸せな時間となりました。明日からまた頑張れそうです」と大満足していた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1b8f3031993faa0170ae843b0582dff8ee75eb84
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230508-00000094-ann-000-1-view.jpg?exp=10800
1 :
フォーエバー ★:2023/05/08(月) 21:33:44.75 ID:S+Qge4Cf9.net
101 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:06:46.66 ID:FDeGv13i0.net
>>1
すごく可愛い人なのにいつの間にかやつれて見えてたのはそういうことか…糖尿の人以外の糖質制限って身体に悪い気がするんだが?
117 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:17:10.83 ID:HfYf9dKc0.net
>>101
糖尿の糖質制限は危険
耐糖能の悪化で血糖値の上がりやすい体質になる
普通にカロリー制限で痩せる事と、筋トレの方がいい
特にカロリー制限の有効性というのは、胃バイパス手術をした糖尿病患者が治ってしまうことでもわかってきている
糖尿で糖質制限を勧めている江部なるカルト医師は未だに自分が糖尿
189 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:51:54.63 ID:sTiInM3K0.net
230 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:24:12.82 ID:GFGxoGbz0.net
251 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:51:55.34 ID:Rit7kgD+0.net
>>1
>パンとお米をお仕事以外はやめていたので、
仕事では食ってたんかよ
しょーもな
260 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:56:27.82 ID:/cXUoKx50.net
>>1
米とパン断ちって、
どうせパスタとか食べてたんだろww
292 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:01:39.68 ID:p49F65LE0.net
>>1
かわいそすぎる…
どんだけ貧乏生活か知らんけど米ぐらい恵んであげるよ
314 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:14:54.76 ID:3zkNYYea0.net
>>1
いい加減反日テロリストが日本の食文化破壊する為のデマだって気付けよ
335 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:02:55.52 ID:dCr6XBKd0.net
349 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:49:10.04 ID:NSGQ6tVU0.net
>>1
パンよりもおにぎり🍙の方が体にいいんだよ。
寿司なんてすごく健康食でさ。
白人のブクブク太ったダラシのない体を見りゃ分かるだろう。
毎日毎日、パンの食べ過ぎなんだよアイツら。
362 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:45:09.61 ID:v4G3jTgX0.net
>>1
その代わり、背脂ラーメン、カルボナーラ、モンブラン、フライドポテトを食べてました♪
364 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:50:21.50 ID:toV5W61C0.net
>>152
長谷III京子、ロ十恭子「入れりゃいいのよ」
>>1
朝ドラ、五島編で脱落。ちむどんはコントで面白かった。今のは知らん。
437 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:29:19.72 ID:7vy3lfBc0.net
>>1
仕事では食ってたって言うことは週5ペースで食ってんだろうが w
468 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 13:25:39.78 ID:+6BJPix20.net
>>1
田代まさし、1年ぶりの●ャブ解禁で涙「これを打つために今まで生きてきた」
なぜかこう見えた、なぜかは分からんw
515 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 21:49:16.94 ID:H3kQ3rth0.net
519 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 11:23:36.03 ID:p0Hx77Jm0.net
273 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:30:05.30 ID:2nHGINe70.net
遥ちゃんそっちのけで糖質制限を語ってるババアには悪いけど米とパン以外はアリだからな
276 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:33:47.03 ID:EdkIMhYI0.net
279 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:36:24.86 ID:A68IGttN0.net
312 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:10:11.08 ID:e3kBG1eL0.net
>>279
この子知らんかったけど好感度爆上がりしましたw
284 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:49:32.17 ID:Eg4FBzHI0.net
>>273
ラーメンにお好み焼きにたこ焼きにたこ焼きww
286 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:51:25.79 ID:jDsRtJrU0.net
>>273
米より小麦の方が良くないだろうに何を考えてるのかね
290 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:57:09.28 ID:Eg4FBzHI0.net
>>286
この感じだと、主食に手をつけないで、主菜・副菜(プラス、サプリみたいな補助系のものも?)で済まして腹7分目程度に抑える食生活にしてます、ってことだと想像できる
294 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:04:12.79 ID:1t+G7LZZ0.net
>>286
疑い深い性格じゃないと医療情報は精査出来ないからな
デタラメ雑誌の宣伝とか真に受けてしまったんだろうな
299 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:09:19.64 ID:BzjdFa/q0.net
>>273
心配して損したわ
無理しても続かないしこれくらいのざっくり感でいいと思う
302 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:12:24.70 ID:WDz1vs/N0.net
>>273
この他にパンとご飯まで食べてたら太るわな。
303 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:31:21.68 ID:sFoyhwzX0.net
GACKTも米食べないキャラじゃなかった?
>>273みたいな感じで想像より
実際は色んな物食べてるんだろうな
374 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:14:31.11 ID:pwvOtWqX0.net
386 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:05:00.22 ID:iazbbMDI0.net
>>273
YOUTUBEは大袈裟、嘘ばかりだけどこの子も同じかw
395 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:33:12.83 ID:8F3xFcjg0.net
445 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:06:03.08 ID:tHYVHh090.net
469 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 14:04:38.44 ID:FjepyTxS0.net
>>273
>お仕事以外はやめていた って書いてあるだろ?
Youtubeが仕事じゃないとでも思ってるのか?
40 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:48:20.03 ID:UPR/Fz9l0.net
43 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:49:40.37 ID:Rs3u3yAt0.net
47 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:50:01.74 ID:UPR/Fz9l0.net
50 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:50:54.95 ID:Rs3u3yAt0.net
59 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:52:25.25 ID:HfYf9dKc0.net
>>43
それ直ぐ死ぬヤツだから(笑)
糖質制限の旗降り役も早死にしたしな
67 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:53:50.96 ID:UXystFvB0.net
>>56
具体的な反論もできずに知恵遅れ代表かな?
>>59
現役時代幾度となくケトジェニックやってた75歳のシュワちゃんがピンピンしてるけど
252 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:51:58.12 ID:I7EPWQkD0.net
>>43
脂質過多で血管、血液ボロボロで結局肥満より悪質な健康被害を招く
バカはバカのまんま
132 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:23:39.44 ID:E4AcgNP/0.net
>>40
体調悪くしてる人何人も職場でみてきました。
フラッとしてたおれてました
152 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:32:55.73 ID:CxN0m37H0.net
158 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:35:15.34 ID:2TBr+8sY0.net
300 :
カイト:2023/05/09(火) 01:10:43.61 ID:ZXI9M/K70.net
323 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:27:07.70 ID:8mTJxUDO0.net
157 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:34:40.22 ID:YXJz0I6+0.net
あの声作るのやめてくれないかな
顔は好きなんだけど見るのきついんだよね
162 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:35:29.48 ID:jPiiKtDk0.net
239 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:36:44.32 ID:ZAMv0s4n0.net
>>157
あんな声で20代後半とかキツすぎるわ
声だけじゃなく喋り方もなんかアニメキャラ入ってるんだよなあ
262 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:57:28.19 ID:NuAnySOB0.net
338 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:16:59.60 ID:GGEKk6/S0.net
>>157
インタビューではいつも丁寧に答えてるけど、あの幼稚に聞こえる声と喋りはマイナス要素だろうな。
37 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:46:55.61 ID:SjkmOXRP0.net
54 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:51:30.95 ID:HfYf9dKc0.net
>>37
糖質制限で落ちるのは水分
だからデブが糖質制限するとヒョウタン体型になる
馬鹿だろお前
60 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:52:30.28 ID:Rs3u3yAt0.net
>>54
ケトジェニックで体重落としてるトレーニーのどこが瓢箪型なの?なぜトレーニングすらしない前提?
知恵遅れなの?
73 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:56:28.20 ID:HfYf9dKc0.net
80 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:57:53.36 ID:UXystFvB0.net
>>73
何の知識もない知恵遅なら話に入ってくるなよ
336 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:11:16.11 ID:r7mrksL50.net
>>60
正しい反論になってないけど(俺がね)、
長期間の糖質制限は良くないんじゃないかと思ってる。
福原さんは一年間やってるけど、あなたの言うトレーニーのケトは一年間も継続しないでしょう。
長期間やると膵臓がインシュリン出す機能が弱くなるんじゃないかと想像している。
つまり長期間ケトやって再度糖質取り出すとインシュリンが思うように出なくて血糖値下がらない。
まさに糖尿病になるんじゃないかと危惧している。
56 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:52:09.12 ID:HLXjG3Dj0.net
181 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:45:41.39 ID:NR19Slif0.net
184 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:48:52.13 ID:jPiiKtDk0.net
188 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:51:52.14 ID:R1e8m38d0.net
190 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:52:17.61 ID:HLXjG3Dj0.net
22 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:40:47.72 ID:HfYf9dKc0.net
36 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:46:20.79 ID:j+JolJtN0.net
105 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:08:28.08 ID:T6E65dJp0.net
329 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:51:57.93 ID:x3yGG1W10.net
330 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:54:03.47 ID:NSGQ6tVU0.net
>>36
脚本家が何人も交代したもんな。
書けなくなるくらいなら最初から引き受けなきゃいいのに。
122 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:20:53.61 ID:CNqiNH1K0.net
150 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:32:00.21 ID:En3jD8g80.net
>>122
あのクズのような父親と同じことをしている自分に荒れているッ!
173 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:38:12.32 ID:H9hmMiE00.net
>>150
今まで食ったオコメツブの数を覚えているのか?
176 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:41:30.00 ID:HLXjG3Dj0.net
183 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:48:25.33 ID:R1e8m38d0.net
>>176
あれは今までじゃなく、その食事時の飯粒だろうw
144 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:29:51.66 ID:NfWiekaZ0.net
知識のないやつは糖質をカットすれば 痩せると思ってるから どうしようもないむしろ糖質より脂質
148 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:31:19.76 ID:23aFIkJs0.net
>>144
糖質をカットしてる奴が脂質をたらふく食ってるとも思えんが。
193 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:55:23.46 ID:UIy5S6Fd0.net
>>148
ケトジェニック(笑)とかMEC食(オエ)とか。
視野が広がるよ(悪い意味で)。
177 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:41:33.62 ID:9Rz8ZP3s0.net
人間いつ死ぬか分からんのだから食いたいもんを食いたいときに好きなだけ食えよ
186 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:49:43.18 ID:HfYf9dKc0.net
>>177
糖質制限は不要だけど腹8分目がいいぞ
食いたいだけ食ってたら成人病で本当に直ぐ死ぬからな
元々人類ってのは飢餓の期間が長かったから、今の時代に急激に増えた食事量に対して、体が対応出来ていない
394 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:22:54.68 ID:lsQ10Sdy0.net
>>186
そもその腹8分が食いすぎ
肉体労働してる人で腹8分でいいくらい
デスクワークしてる人は腹半分でいい
209 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:03:28.42 ID:hf8o/ff30.net
220 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:10:36.38 ID:E8XNYd0l0.net
>>209
ケトン臭ね
本人は気付かないのかねアレ
口がゲロ臭いし体臭もかなり
472 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 14:09:58.52 ID:Y0EWAbYL0.net
>>220
ゲロ臭いのはケトンじゃないだろ
酸っぱい匂いだよ
232 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:25:21.01 ID:6enlW2Hg0.net
241 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:37:19.26 ID:6k6D6J040.net
>>232
在宅ワークで顔写したら分かるがパンパンになるからな
アップで顔映されて広められる芸能人は大変よ
243 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:38:01.07 ID:PIdxP/jk0.net
>>232
頭がでかいからガリガリがさらに強調されて見える
240 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:37:01.43 ID:v/+804vD0.net
福原遥は頑張ってたのに
なぜか途中から主人公のキャラが意識高い系バカ女になってって
大学はやめるわパイロットの免許取ったのに実家のしょぼい工場立て直すっつーわ
短歌詠んでるだけの生活力のないヒモ男と結婚するわで脚本が破綻してって
クソドラマの主役を一生懸命演じててなんか可哀想だった
たかし役の仮面ライダーの子って事務所大きいの?急に露出増えて良かったね
245 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:40:08.86 ID:PIdxP/jk0.net
>>240
話も酷かったが福原遥が本当に酷かった
朝ドラヒロインになったのは間違いだったな
女優として全く魅力がない
255 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:53:48.84 ID:1P5mgf5Z0.net
>>245
なら酒焼けダミ声で漫画・アニメの実写化専用でしかない女優でも見てりゃいいやん
264 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:58:04.19 ID:p+qjeZPl0.net
>>255
某太りやすい女優の具体的な悪口はやめて差し上げろ
318 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:51:39.48 ID:e3wauiTM0.net
332 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:58:43.22 ID:NSGQ6tVU0.net
>>318
本当にそれなのに、
なぜか日本のマスコミは米を悪者にするようにアピールしがち。
パンとかうどんの方が糖尿病のリスクが高い。
製粉会社に金でも握らされてんのかって気がする。
366 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:50:51.62 ID:uUMMAq860.net
>>332
小麦に含まれるグルテンは最終的に認知症をもたらす原因のアミロイドβを増やす働きがあるらしいし
377 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:26:01.33 ID:OYDV0CrW0.net
381 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:45:37.95 ID:pGk/UKrr0.net
>>377
7月期のドラマで何と!深キョンと姉妹役w
385 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:02:26.69 ID:+/wytJeQ0.net
>>381
あれって姉妹の設定なの?
シスターフッド的な女性同士のバディ物じゃないの???
38 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:47:05.26 ID:ALan36Bb0.net
>>2
米とパン以外で糖質をとってたんじゃね?
さつまいもとかは食べてたのかもしれん
178 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:42:48.55 ID:NR19Slif0.net
>>38
そもそも仕事では食ってたらしいし
完全に糖質断ちしてたわけでもないしな
414 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 09:05:41.11 ID:fpnEPWjg0.net
41 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:49:08.00 ID:HLXjG3Dj0.net
44 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:49:45.27 ID:UPR/Fz9l0.net
49 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 21:50:19.01 ID:Rs3u3yAt0.net
>>41
豚だから家出たことないの?スマホの回線て少し移動してるだけでID勝手に変わるんだよ
410 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 08:37:27.44 ID:a17PiQQ/0.net
朝は納豆ご飯か卵かけご飯、それにプロテインバー
昼は普通の弁当700キロカロリーくらい
夜はからあげたくさんとご飯一杯、ビール2本、ソーダ割り三杯
それでも週3の家の筋トレで170センチ70キロ17%のまま
415 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 09:19:20.12 ID:xw+kbbRd0.net
426 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 09:59:09.96 ID:O1RJ/7/N0.net
501 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 02:22:46.50 ID:WChnNNOW0.net
504 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 03:56:15.14 ID:ObFee+E60.net
510 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 09:44:06.66 ID:kxo+ERYC0.net
124 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:20:58.93 ID:QwSTuKHB0.net
何年間前エンゼルスの大谷が
パンは食べないと言っていた気がする
246 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:46:14.41 ID:QwSTuKHB0.net
>>124
小麦粉のパンは食べないけど米粉パンは食べるみたい😅
159 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:35:15.76 ID:mj603R6K0.net
米パン断ちしてただけで完全糖質絶ちしてた訳でもないのだろうけど
ドラマの内容が人力飛行機で痩せた後の話がツラいことばかりだからやつれたままでいたかったのかな
166 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:36:39.40 ID:2wt/81g30.net
169 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:37:02.86 ID:TiGLlv4K0.net
可哀相に、間違った知識で米や小麦我慢するなんて
どうして糖質減らしたとしてもバランスが大事だと誰も教えてあげないのか
172 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:38:07.28 ID:2wt/81g30.net
>>169
最近は知識がちゃんと出回ったのかと思ってだからこの記事は驚いた
私はバカですと言ってるのかと
役のためなら仕方ない
204 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:59:24.67 ID:IEZoi1+X0.net
それやるべきなのはハシカンの方だろ、ブクブク太って豚になってるぞ
222 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:11:05.16 ID:UIy5S6Fd0.net
>>204
あれはアルコールで内臓がブッ壊れていそうだな。
206 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:00:03.74 ID:Q/RuTAY+0.net
まあいろんな説がありますからね
減量とか筋トレってのは宗教みたいなもんです
ここであれはだめこれはだめ言ってるおっさん連中にも信じるものがあるからこそ否定してるわけでね
信教の自由ですよ
他人にとやかく言うのは辞めましょう
信じるものは救われる
213 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:07:16.03 ID:jPiiKtDk0.net
>>206
信教の自由はいいけど
同じ賃貸の斜め下の部屋から宗教音楽流れて来てうるさいんだよ まさに今
明日はイスラムでなんの日だ?
日が変わる2時間前からうるさい
236 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:29:24.51 ID:ALan36Bb0.net
糖質制限をしてるなんて一言も言ってないのに
得意気に説教してる奴らが多いなw
249 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:47:47.50 ID:ighXw4dv0.net
>>236
それが猿、人間の生き延びてきた手段だからね 仕方ない
281 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:43:16.71 ID:pYB0/ukF0.net
糖質抜き一年もやったの?
半年で脳みそ痺れる感覚なって怖くてやめたわ
327 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:50:40.21 ID:NSGQ6tVU0.net
>>281
低血糖になり過ぎると脳細胞にダメージがあるからな。
糖質制限もいいかげんにはしとかないと。
310 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:01:52.59 ID:60j7miaF0.net
低炭水化物ダイエットで俺も12キロ痩せたわ。一年かけた。
もちろん運動もした。
制限緩めたら、やっぱ体重戻ってくるね。
再開せねば。
そして、お前らにもおすすめしたい。
別にモテるようにはならんが、
自分の体を見て「みっともない」と思うことは少なくなる。
おやつをチーズにする、夜に炭水化物(というか主食)とらない。
それだけで割と十分だった。
325 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:43:16.01 ID:1t+G7LZZ0.net
>>310
早死にするから止めとけ
糖質制限提唱者は100キロ超えのデブのまま死んだ
それでこんな電波ダイエットは誰にも相手にされなくなってる
日本で宣伝してたヤツも早死にしたしな
311 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:03:56.04 ID:60j7miaF0.net
まあ、ラーメンライスとかお好み焼き定食を食ってたのを
ラーメン単体、お好み焼き単体にしたとかなら、
意味はあるだろうな
331 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:56:02.95 ID:CGAK4BVA0.net
>>311
お好み焼き定食w
関西の秘境に伝わるという幻のあれか
誰も見たことは無い
343 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:26:48.32 ID:uBm0NHIT0.net
378 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:28:12.97 ID:YBk754Xx0.net
>>343
地下水に炭酸と砂糖と香り付けて売るのが一番儲かる
一級のイノベーションとマーケティングだった
346 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:34:29.34 ID:DC3GCTi70.net
糖質抜きは細くなるけどそれは筋肉を変わりの栄養として分解して落ちてるんよ
細くなりたいだけならまあいいけど筋肉つけたいなら逆効果
それより小麦粉系をやめろ
ラーメンとパン止めてから体型管理がめちゃくちゃ楽になった
367 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:52:14.06 ID:uUMMAq860.net
350 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:15:39.67 ID:j5CaomfF0.net
白米は1日中盛り2〜3杯以上食べると糖尿病になるリスクがグンと高まると膨大な研究論文で指摘されている
しかし厚生労働省は1日3杯〜5杯白米を食べるように推奨している
355 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:22:49.99 ID:MnoQMI2d0.net
>>350
日本は本当に生産者に忖度してるよなw
米そんなに食って健康なわけねえだろつうのw
361 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:42:36.88 ID:6avvUfj40.net
普段何食ってるの?
米一年抜けって言われたらストレスで狂いそう
365 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:50:23.08 ID:ImiVxjxP0.net
綾瀬はるかは八重の桜で、始まった時「仁」と同じ演技だったのに中盤からドスのきいた声出す様になってあのドラマの後は演技派と言われる様になった
福原遥もそうなれるいい機会だったのに最終回までヘアメイク以外ずっと同じだった
368 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:54:54.75 ID:uUMMAq860.net
396 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:59:33.52 ID:BruttwUs0.net
ゆるキャンのシーズン3は?
ゆるキャンはアニメよりもドラマの方が好きなんだけど
407 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 08:23:55.84 ID:gHSperzk0.net
>>396
俺も好きだけど時間が経ちすぎた
女の子はすぐ大人になるから
417 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 09:30:56.62 ID:S2FIeJFu0.net
>>7
まいんちゃんの おめこ汁を白飯にぶっかけてズルズルっといただきたい(;´Д`)
508 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 07:14:34.16 ID:0X6cvM+H0.net
443 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:57:01.74 ID:Zqd0hAmj0.net
パンと米を止めてただけなのに極端とかお前らアホかよ
米止めると塩っぱいおかず食べなくなるし、自然と多くの種類の食べ物摂るようになるしいいことばかり
お前らデブも今からやれ
俺は知ってる、ラーメン好きでデブな奴はラーメン以外に米食いまくってる
今の食生活から牛丼が減るだけでも全然違うからな
454 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:35:02.99 ID:FoVgLTpd0.net
>>443
お前ずっとIDコロコロしてんのなwww
446 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:11:09.62 ID:JzY0WnTT0.net
477 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 15:16:35.75 ID:jHxS/fz10.net
>>446
元から5キロ痩せたのはガチらしいけど舞いあがれ撮影前からトレーニング始めてたみたいだからこのドラマ内では分かりづらいw
458 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:45:32.65 ID:EjL3F6cG0.net
女医さんに痩せろって言われ
6ヶ月で120kgから70kgまて痩せたよ 身長は177㌢のデブだったがな
炭水化物ダイエットだけで
甘味は人工甘味料
主食はレタスとモヤシ これだけで楽勝。
hba1cは8.6から5.4に
身体に悪いっていう奴は根性無しの言い訳だろうな。
462 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:54:50.40 ID:7QKo/PvY0.net
>>458
鶏のむね肉というか、タンパク質は食べてた?
結果は理想的だけど、レタスともやしだけはさすがに辛そう
464 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 13:01:55.05 ID:7QKo/PvY0.net
>>463
マジか…
ちなみに運動はどれくらいされてましたか?
有酸素運動を一日なん十分とか、週に何回とか…
498 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 00:22:47.33 ID:tGEsRxJH0.net
>>464
特に運動はしてないな。
血液検査で全部正常値って言われてる。
糖尿病 脂肪肝は一気に消えた
97 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:04:16.65 ID:RsW4FhAe0.net
現代のうまい米は信長や秀吉でさえ食えなかったと思うと感慨深い(´-ω-`)
お前ら平民でもたらふく食えるんだからなあ
113 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:15:10.84 ID:KkJhcPlw0.net
100 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:06:22.99 ID:GFb+hqai0.net
今一番クリーンで清純派のイメージのある女優さんやね
朝ドラヒロインでは可愛いだけじゃなく演技派の一面も見せすっかり女優としても声優としても一流だね
102 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:06:55.07 ID:9UVds1s+0.net
103 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:07:55.89 ID:HfYf9dKc0.net
体重は減っても死亡率が上がってしまう
日本では「糖質制限ダイエット」が流行っていますが、私は糖質制限ダイエットをおすすめしていません。体重を減らすという目的は達成できるかもしれませんが、死亡率が高くなるなど健康を害してしまうリスクが報告されているからです。
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』(書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)
さらにいうと、たしかに糖質制限では比較的短期間で体重減少やウエストが細くなったことを実感できますが、6カ月以上継続することが難しいことも知られています。
今回は「炭水化物」に注目して研究からわかっていることを説明しようと思います。
ごはん、パン、麺類などの炭水化物は食事の中で大きな割合を占める重要な要素です。なんとなく炭水化物は身体に悪い、もしくは太る原因になると思っていて、悪者になりがちなのですが、実はこの理解は間違っています。
最新の科学では、炭水化物をうまく選んで味方につけることで、空腹をがまんするなどのストレスを感じることなく、健康になり、痩せることができると考えられています。
104 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:08:26.50 ID:sfb4vThE0.net
106 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:11:51.98 ID:taGhQu2d0.net
108 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:12:39.79 ID:4xisoJET0.net
109 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:14:13.64 ID:SHpkIfKR0.net
リボンのあの母ちゃんはドゥユーリメンバー・ミーを歌ってたYouTube観た。
116 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:16:59.71 ID:6k6D6J040.net
米うめーよな
無洗米のななつぼしくらいで充分うめえ
幸せホルモンって奴が作られるらしいしな
121 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:20:23.24 ID:HfYf9dKc0.net
>>118
筋肉増量に炭水化物は必須だからな
常識でしかない
123 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:20:55.56 ID:OsbC8bru0.net
古来より日本人は米を主食にしてきたのだ。
それを断つとかアタオカでしかない
126 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:22:27.48 ID:ZVy+JRFI0.net
127 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:22:48.10 ID:4cqL3VMG0.net
無駄な努力アピールうざいよ
最近のモデル、あっ、ただの雑誌モデルとか
131 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:23:21.83 ID:y3v6BWmJ0.net
炭水化物抜き 砂糖いっさい食べない みたいな事をやってたけど普通にリバウンド来たな
毎日ブルボンのお菓子を食べて牛丼食べてる
137 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:26:34.46 ID:+T0S2srs0.net
140 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:28:37.21 ID:nI4+l1HM0.net
141 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:28:59.62 ID:I1y4u0Mx0.net
145 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:30:59.08 ID:NfWiekaZ0.net
146 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:31:12.83 ID:eagUmHVE0.net
147 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:31:17.04 ID:6GCBjDLa0.net
149 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:31:55.18 ID:jPiiKtDk0.net
パンはトランス脂肪酸の材料入ってるし
最近小麦のアミロイドβとの関連性の話もあるし
151 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:32:51.19 ID:NfWiekaZ0.net
糖質でも低GI値な 炭水化物は絶対食べなきゃ筋肉つかねえぞまず力 出ない
153 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:33:08.56 ID:LSdXuUit0.net
156 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:33:52.02 ID:sAWLQpjb0.net
実物めちゃめちゃ痩せてんだろうな…
健康管理しながら抜かないと謎の体調不良になる
俺がそう
痩せるんだけど体力落ちるし視力も落ちあちこち痛くなり始めた
回復するのは大変そうよ…
八分目食って運動で汗かいた方がいいわ
170 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:37:45.86 ID:jPiiKtDk0.net
アミロイドβが脳に溜まって認知症につながる食物原料は何でしょう?
171 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:37:59.03 ID:4s07n4Wp0.net
最近分かったことは炭水化物だけじゃ腹は満たされない事が分かった
179 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:44:12.35 ID:Asq36mjy0.net
うーん完全にピークを過ぎてるんだよね
今のままのビジュアルをあと10年後までキープしていられれば、いい女優さんになりそうだ
いまは若さも色気もどっちつかずで中途半端
182 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:46:13.25 ID:mUaloN5v0.net
185 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:49:40.01 ID:LVJd6ubw0.net
195 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:56:27.53 ID:eQSizR6V0.net
196 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:56:50.00 ID:OIzjYJAm0.net
200 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 22:58:25.72 ID:pIMx2fYL0.net
何をやりたかったんだ?
禁煙5回成功したワイより凄いのか?
210 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:03:44.68 ID:JRWIUBij0.net
脳みそ動かそうと思ったらブドウ糖が必須
糖質制限するとバカになるぞ
215 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:08:25.63 ID:CK0CNj3n0.net
216 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:08:30.14 ID:3Sl5oE+y0.net
218 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:09:46.22 ID:oL/lL9810.net
223 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:12:44.58 ID:AKUC4g/L0.net
224 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:16:18.84 ID:9nvfiISp0.net
226 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:20:48.07 ID:PAyetkyw0.net
227 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:21:28.35 ID:tolTloTt0.net
モデルなんて鳥みたいなもんしか食ってないから綺麗でもクサイかもな
228 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:22:31.66 ID:PAyetkyw0.net
1カ月で1kgやせていき1年で12kgやせるくらいでいいんちゃう?
233 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:26:25.02 ID:eJuKgWis0.net
234 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:26:54.79 ID:bxM3R75g0.net
前にどこかで糖質制限したら骨折しやすくなったとか読んだ気がする
仕事では食べてたみたいだから大丈夫だとは思うけど
あまり無理はしないでほしい
238 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:32:40.01 ID:E3F+oZ4d0.net
仕事では食べたって食事シーンの事だろ
打ち合わせなんかの仕事中とは言わないしメシがっつり食いながらやらねえべ
242 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:37:50.44 ID:QNjRa8l00.net
248 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:46:41.27 ID:DJLSQV4S0.net
糖質制限してる人って何かパサついてるよね(;^ω^)
253 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:52:40.05 ID:DQNNdaJW0.net
この人、ネットでキモオタが持ち上げているがマジで人気ないよね
258 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:56:03.00 ID:pgRDRa7S0.net
>>211
それは米・糖質制限に限ったことじゃない
263 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/08(月) 23:57:51.25 ID:Tcl0w4KI0.net
野菜も大事とは思うが、米をしっかり食べないといい糞が出ない気がするんだよな。
265 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:00:03.36 ID:y51jhw8B0.net
272 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:15:40.13 ID:sZrWWG5X0.net
287 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:52:01.76 ID:U4NBJ5ML0.net
糖質制限は向き不向きあるやろ俺は昔から意識して糖質抑えると体調崩す
太ってないからかちゃんと取った方がいい
人工甘味料はだいたい味で分かるし確実に体調崩す
288 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:54:36.43 ID:/edfBkEh0.net
この子って前はもっとガリガリじゃなかったっけ
摂食障害あるのかね
291 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 00:59:35.28 ID:m6JWviAG0.net
食べて運動して消費すればいいけど、食べないで運動もしないのはダメで、食べないで運動すると死ぬ
296 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:06:10.77 ID:k75+d3R90.net
297 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:06:30.85 ID:ECLfFDRr0.net
298 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:07:38.17 ID:WDz1vs/N0.net
糖質制限はガチ効果あるけど、食べるものがなくなってやめたな。ご飯とパンと麺が食べられないのはきつい。
301 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:12:01.75 ID:CAwjZETg0.net
304 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:37:42.56 ID:rZvyDhOW0.net
305 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:43:25.58 ID:Ld+ME+nP0.net
糖質制限したら2週間で5kg痩せたが髪が薄くなった
慌ててやめたらすぐに体重は元通りになったが髪は薄いまま
結果的にただハゲただけだった
俺は何をしていたんだろう、、
307 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:49:23.81 ID:amlyHVc10.net
炭水化物ダイエットしてたのかな
PFCバランスを考えた食事をした方が活力出そうだけどモデルや女優は常人以上にスタイル搾るしな~
取り敢えず寿司食えて良かった
308 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 01:50:13.14 ID:g4xcxX+I0.net
313 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:14:22.68 ID:gHDzbYTO0.net
316 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:37:49.17 ID:R0k9nZG80.net
320 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 02:58:14.73 ID:IYp+SdKW0.net
324 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:32:50.50 ID:ii1ys0NI0.net
326 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 03:47:03.55 ID:PteY+AZg0.net
337 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:12:09.99 ID:tnkWKIXs0.net
Youtube見てると年齢の割に肌が若くないなと思ってたけど、こういう食事制限してたからか
30はいってる感じに見えるんだよな
347 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 04:40:41.28 ID:lma1xYsa0.net
お米は食物繊維が適度にとれる
食物繊維が破壊されてる小麦粉は腸の健康にも悪い
351 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:16:08.99 ID:tCrFPx1M0.net
すげーな朝ドラが勝負所と賭けた感じか
結果は思った通りにはならなかったみたいやけど
353 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:21:16.40 ID:MnoQMI2d0.net
米は太りやすいしデブは糖尿で死ぬ割合高いから糖質制限は間違ってないぞ
何でも満遍なく食う、好きなだけ食うのが健康だとネットで暴れてるやつが沢山いるけど、それこそなんの医学的証拠もないからなwww
日本人はただでさえ炭水化物に偏りすぎ
もっと魚野菜肉沢山食え
米の量は今の3分の2でいいから他を増やせ
354 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:21:36.87 ID:zyLdqO8A0.net
>>6
糖質制限ダイエット本出した第一人者が
心疾患で急死したの知らんのか?
360 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 05:37:41.72 ID:MnoQMI2d0.net
そもそも芸能人はむちゃくちゃ細いから普段から節制してるのよな
特に女優とかアイドルは細いわ
日本人の平均より10キロくらい痩せてんのが当たり前
373 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:12:12.09 ID:V6R6tV4k0.net
375 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:17:45.79 ID:jeQ0h7Bk0.net
米解禁だったら炊きたてごはんでしょ
冷えた酢飯なんて
376 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:23:25.81 ID:KoKgwjwr0.net
惜しいね
あと3kg痩せたら顔のラインがシュッとして美人になるのに
379 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:32:29.39 ID:53w/aYk30.net
380 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:36:37.56 ID:PIBAxh610.net
384 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 06:59:39.25 ID:xKOaGTtV0.net
388 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:07:46.49 ID:tHYVHh090.net
391 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:09:42.59 ID:Gdt4w9e/0.net
ガクトさんくらいプンプン臭うようなエピソード持ってこないともう10年米食べてないとか
392 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:14:46.61 ID:J/d7pcgn0.net
393 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 07:17:21.90 ID:J/d7pcgn0.net
元禄時代の江戸では流通が発達し景気が良くなり一人平均毎日5合食ってたというからな
そんなに食えるのかというぐらい米を食っていた
399 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 08:09:36.17 ID:yJYcKpV40.net
ちゃんとトレーナー付いてるでしょ
一般人は夕食だけ糖質制限ぐらいにしときなさい
405 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 08:19:37.43 ID:K3f64TBM0.net
脂質制限のが痩せるのにな
芸能人は足細くないといけないからダイエット大変そう
406 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 08:20:47.77 ID:2yiR4VsV0.net
このスレのデブどもは糖質制限しなくてもいいから食う物制限して座る時間も寝る時間も制限しろ
408 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 08:27:01.96 ID:rQFgLPX90.net
ケータリングでカレーとかも食ってるだろ
しょーもないネタで溢れてるからつまらん
420 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 09:38:55.90 ID:TwWFpmId0.net
米食っただけでデブる体質かよ
まいんちゃn終わったな
424 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 09:54:45.09 ID:7sO0qdyK0.net
427 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 10:01:50.16 ID:gXvAnxeP0.net
そんなどうでもいいことより演技力を磨けば良かったのに
434 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:11:43.90 ID:PbnmwbxA0.net
あーこれ反動で食いまくって激太りパターンですわ
脳がより強く炭水化物を欲するようになるからね
435 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:25:04.54 ID:XMqDEKQH0.net
438 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:34:16.32 ID:fUN9JIpg0.net
439 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:37:02.19 ID:8I2zJUpe0.net
ローカーボ食なんて誰が推奨してんだろ
マジでやめたほうがいい
軽減ぐらいならともかく
440 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 11:52:02.76 ID:naXRvM5/0.net
447 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:15:18.76 ID:bVVMVXpr0.net
449 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:16:42.79 ID:LJCnFSEY0.net
芸能人のグルメレポって溶けてなくなっちゃった系多いけど実際溶けて無くなるような脂でしかない肉も魚も苦手
450 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:17:23.97 ID:l2JyNSfO0.net
453 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:32:49.03 ID:E/acYMGH0.net
糖質制限全部が悪いわけじゃないんだからみんなで
寄ってたかって言い合いしなくてもいいじゃん
という自分も
朝食に白米食べるだけで昼夜は豆腐とか鶏胸肉にして
白米・パンは食べないようにしてる
3ヶ月で8キロ落ちた
調子もすこぶる良い
455 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:37:21.11 ID:HS8C1tFF0.net
毎日バランス良く食え
何かを断つとか病気でもない限りせん方がええ
456 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:40:55.75 ID:F33EDUGl0.net
肥満体型から通常になったら徐々に元の食事に戻してあまり食べ過ぎないように気をつければ良いだけだからな。
まあこんな細い人は糖質制限なんてやらなくても良いと思うけどね。
459 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:52:29.99 ID:xEkfk1mW0.net
460 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 12:53:15.72 ID:7QKo/PvY0.net
糖質、炭水化物制限ダイエット始めて一ヶ月くらい経つけど
暴飲暴食、甘いものの過剰摂取を長年続けてきてたから清々しい気分だわ
これそんなにダメなもんなん?
最初の1~2週間はだるい感じになったりもしたんだけど
糖質をエネルギーに変える身体から、脂肪をエネルギーに変える身体に作り変えられる過程で起こる症状というのをネットで見て
そんなもんだろうと今に至る
あと炭水化物を一切とらないんじゃなく、オートミールや春雨を白米の代わりに食べてる。(食べない時もある)
個人的には、まだ一ヶ月ちょっとでしかないけど効果は抜群で、1年くらいは続けて20キロは痩せたいと思ってるんだが…
466 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 13:05:08.56 ID:5Fj4ljIt0.net
うどんは食うのか?
炭水化物を完全に断つのは良くないと思うが
467 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 13:07:30.74 ID:7QKo/PvY0.net
わいはたまにオートミール、春雨(どっちも炭水化物)を適量食べて、あとは鶏肉、野菜メインの食事で
一ヶ月で10キロ以上痩せた。このまま続けて、あと20キロは痩せたいと思ってる
470 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 14:06:48.33 ID:5oc2y5HW0.net
この人は多分プロの指導とかも受けてたかもしれないが
素人が極端な糖質制限(全く炭水化物を摂らない)とかやって死んだ人とかいるからな
つかお仕事でフツーにご飯入り弁当やラーメンやパスタ食べたりしてたら「米制限」してた発言の意味ある・・??
471 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 14:08:37.82 ID:sgWedz4U0.net
474 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 14:15:01.19 ID:8Gr1KTRX0.net
479 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 15:42:24.55 ID:5659MzSV0.net
481 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 15:52:31.99 ID:KsKa1BUO0.net
なんのために抜いてたの?ダイエットなら意味ないしな。腸内環境悪くなるだけで
485 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 16:07:06.49 ID:tHe2/ndH0.net
488 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 16:30:47.32 ID:e4mXkzwB0.net
489 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 16:36:49.47 ID:arWfI1D00.net
493 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 20:51:13.66 ID:ySLmtJzr0.net
497 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/09(火) 22:59:54.97 ID:JCfg7nSQ0.net
499 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 00:25:32.29 ID:5wkLyyRK0.net
糖質カットして脂質とタンパク質を摂ってれば問題ないのに極端な糖質カットはダメとかアホなんか
509 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 09:28:48.57 ID:Jc91d6WF0.net
俺も普段米我慢してるからわかるわ
半年ぶりに食ったら美味過ぎて笑う
あの喉越しはまさに悪魔の所行だわ
511 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 14:02:51.50 ID:g/F76NDm0.net
パエリアとかピラフじゃ駄目なんすか。みんなも食べてあらどうも
513 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/10(水) 18:16:34.35 ID:zWAX9irG0.net
かつての大きなお友達も大満足な成長結果でよかったですね😅
517 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 02:16:14.12 ID:NTeCODD50.net
糖質カットや脂質カットがあるならタンパク質カットはどうなるの?
てか無理か
518 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 11:22:32.80 ID:EPm9cLES0.net
520 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 20:19:07.45 ID:Mexj77Rp0.net
521 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 21:18:18.23 ID:r7uuD4gy0.net
524 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 22:19:12.16 ID:DEB8LJEA0.net
あの朝ドラはこの人じゃないと自分は完走出来なかったな
ただただ可愛いだけだったが
525 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/11(木) 23:17:09.29 ID:sHSlcnJX0.net
金曜10時のドラマで赤楚くんが萌歌ちゃんと志田彩良ちゃんの間で揺れてるんだけど…
元ピチレモン勢で取り合うのはネタなのか?
526 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/12(金) 02:02:50.42 ID:SOtiYzdv0.net
528 :
名無しさん@恐縮です:2023/05/12(金) 08:21:55.93 ID:k6QUxQhF0.net