引用元
1 ：：2023/01/06(金) 15:26:32.40 ID:W+bqgfVn0●.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
「鶏むね肉が体に良い理由」を管理栄養士が解説 どんな健康効果があるのか
https://news.yahoo.co.jp/articles/dda7c9e8cf880f568f730aa314a7c65c9c7b5286
10 ：
：2023/01/06(金) 15:31:15.87 ID:sd89ZcOL0.net
14 ：
：2023/01/06(金) 15:32:46.94 ID:Mjh55bMU0.net
>>10
ポン酢で煮たら柔らかいし身離れもよくていいよな
94 ：
：2023/01/06(金) 20:06:53.44 ID:84zFn6+a0.net
>>10
健康効果が高いなんて言われてからめちゃくちゃ高くなったよな
ほんの数年までは投げ売りされてたのに
15 ：
：2023/01/06(金) 15:33:13.91 ID:g5tHaG620.net
今鶏肉異常に高いんだよなぁ
豚肉とタメはってるかそれ以上の値段なのよく見かける
29 ：
：2023/01/06(金) 15:46:24.55 ID:7L+0w/cm0.net
>>15
モモ肉は200～300円だったのが500円くらいするよね
82 ：
：2023/01/06(金) 18:28:31.18 ID:G8LvosZs0.net
>>29
高過ぎないかそれ
未だにうちのところ79円だぞ
95 ：
：2023/01/06(金) 20:11:53.85 ID:ot2QuzB90.net
>>82
オーケーで63円だね
でも少し前までは48円だった
３割の値上げって考えると相当だな
17 ：
：2023/01/06(金) 15:34:08.49 ID:ZJdkvSKj0.net
塩胡椒等で下味つけてジップロック
鍋にお湯沸かして袋ごと投入
火は消して蓋をして当分放置
32 ：
：2023/01/06(金) 15:48:29.58 ID:7L+0w/cm0.net
>>17
なんかそれだったら、袋に入れてお湯に投入しないで、レンジでチンじゃダメなのかな？
40 ：
：2023/01/06(金) 15:57:24.57 ID:ZJdkvSKj0.net
>>32
レンジだと固くなってパサついちゃうのよ
ゆっくり低温で火を通すと柔らかく食べられる
18 ：
：2023/01/06(金) 15:34:25.63 ID:WQl9ySO90.net
78 ：
：2023/01/06(金) 18:05:42.70 ID:G9rT9Odo0.net
90 ：
：2023/01/06(金) 19:48:29.75 ID:2/d/CJ3/0.net
>>78
年一回の健康診断に向けてダイエット頑張った
筋トレ後はササミを食べた
人生で初めて尿酸値で引っかかった
93 ：
：2023/01/06(金) 20:06:39.57 ID:ot2QuzB90.net
>>90
ササミも良くないが、それ以上に筋トレが尿酸値に良くない
27 ：
：2023/01/06(金) 15:44:56.80 ID:dJvtpeAy0.net
今の気分だと、ポン酢単体では味が尖りすぎてダメだ
湯煎鍋に、昆布出汁＋片栗粉でトロみを出して、最後にポン酢を1/3量加える
これでトロ熱ツユの出来上がり
31 ：
：2023/01/06(金) 15:48:26.44 ID:b7vdg+pW0.net
>>27
こういうくっそ面倒なやつって妻子いないんだろうな
35 ：
：2023/01/06(金) 15:53:04.02 ID:dJvtpeAy0.net
>>31
里帰り出産でフリーダム自炊中だわクソが
一人で食うメシは自由だがちょっと寂しいな
39 ：
：2023/01/06(金) 15:55:29.24 ID:7L+0w/cm0.net
52 ：
：2023/01/06(金) 16:14:21.40 ID:HJ5UR98m0.net
鶏肉はプリン体が多いことを知った
もう何食えって言うんだよ
56 ：
：2023/01/06(金) 16:19:18.85 ID:6JldhOOI0.net
>>52
納豆も多いんだよな
気にしてたら何も食べられない
70 ：
：2023/01/06(金) 17:09:28.76 ID:MFNBsWWD0.net
>>52
プリン体＝DNA
全ての固形物にがっつり入ってるんだから気にすんな
固形物で入ってないのはチーズやヨーグルトだけだから
55 ：
：2023/01/06(金) 16:18:29.03 ID:F8WVoOPI0.net
58 ：
：2023/01/06(金) 16:20:08.15 ID:YrSJhcxR0.net
76 ：
：2023/01/06(金) 17:28:05.51 ID:/YtGT6XQ0.net
91 ：
：2023/01/06(金) 19:49:03.36 ID:g9cJXqSC0.net
>>76
同じことをル・キャナルのオーナーは言いたかっただろうな
カツオは生姜醤油で食べるというのが決まりだとね
89 ：
：2023/01/06(金) 19:45:45.78 ID:TEKPFs3M0.net
むね肉なら茹でる時にひと手間
切った鶏ムネに片栗粉つけてなんちゃってしっとり感がいいよねー
97 ：
：2023/01/06(金) 21:31:13.62 ID:GpuPC/ui0.net
100 ：
：2023/01/07(土) 03:10:56.16 ID:tkhLsjU40.net
日本酒生姜ネギ入れて弱火で1時間くらい煮込んだのは旨い
101 ：
：2023/01/07(土) 03:18:11.70 ID:RufESYKA0.net
フライパンでケチャップ炒めにすると美味しいよ
少し焦がして外がわをパリパリにしてからケチャップを絡めるんだ
103 ：
：2023/01/07(土) 03:47:50.00 ID:leP8SKvU0.net
2 ：
：2023/01/06(金) 15:27:19.20 ID:hOOR2A8R0.net