引用元
1 ：：2022/12/04(日) 16:29:38.28 ID:T3H0WKde0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
股関節疾患、足のむくみ、心の不安などの解消も─
「また貧乏ゆすりしてる!」
家族から厳しく指摘され、他人からは迷惑がられ、まさに“悪癖”とされる「貧乏ゆすり」。語源は諸説あるが、「貧乏人が着るものも食べるものもなく、ぶるぶると小刻みに震えているさま」だとか、「借金を取り立てられるときに落ち着きなく足をゆするさま」など、身もふたもないものばかり。
古くは江戸時代の書誌にも登場し、「貧乏ゆすりをすると貧乏神に取りつかれる」との迷信もこのころに生まれたとされる。
しかし悪者扱いされてきたこの貧乏ゆすりに、意外にもさまざまな健康作用があるというのだ。股関節の疾患から足のむくみや冷え、心の不安まで、幅広い改善効果が期待されるというから驚きだ。
「貧乏ゆすりの動きは、医学用語で“ジグリング”と呼ばれています。健康効果の高い運動として、すでに1970年代から世界中で注目されています」
足のむくみや血栓の予防にも効果が
貧乏ゆすりは、もはや奇跡のエクササイズ!? 道具も使わずお金もかけず、どこでもできるこの運動。ネガティブイメージを払拭できる日も
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/571d46207e4ef4e838c4c8bcd2f3663833ebbe23&preview=auto
9 ：
：2022/12/04(日) 16:36:17.89 ID:vyzxuhun0.net
19 ：
：2022/12/04(日) 16:40:47.30 ID:Z2oYNb5v0.net
60 ：
：2022/12/04(日) 21:13:19.56 ID:I9U7wFHF0.net
1 ：
：2022/12/04(日) 16:29:38.28 ID:T3H0WKde0●.net
?2BP(4000)
27 ：
：2022/12/04(日) 16:53:35.01 ID:Cgkn6d+S0.net
>>1
つまりブラストビートをすればみんな幸せになれるわけだな
やはりメタルは神
11 ：
：2022/12/04(日) 16:37:53.21 ID:oqy43oeE0.net
>>10
ちょっとバット振ってみて？(´・ω・`)
16 ：
：2022/12/04(日) 16:40:03.91 ID:78bdCkhz0.net
18 ：
：2022/12/04(日) 16:40:11.84 ID:JSNNt6Hh0.net
40 ：
：2022/12/04(日) 17:42:45.74 ID:i+h2S0RW0.net
>>18
歯医者行って就寝時用のマウスピース作ってもらえ。年取ってから奥歯が摩耗して
なくなるぞ。
53 ：
：2022/12/04(日) 18:55:22.26 ID:T3H0WKde0.net
57 ：
：2022/12/04(日) 19:27:31.07 ID:RZ+frpfT0.net
2 ：
：2022/12/04(日) 16:30:18.22 ID:M3cyOREq0.net
55 ：
：2022/12/04(日) 19:03:11.53 ID:qOIxFmDk0.net
実際どう考えても健康にいいのに否定する理由分からんよな
59 ：
：2022/12/04(日) 20:40:45.72 ID:N5nXgj8g0.net
貧乏ゆすりのメリット
①周囲にこっち見んな！という無言のメッセージを送れる
②でも周囲にこっち見て！という無言のメッセージも送れる
③こっち見んな！でもこっち見て！という相反するメッセージを送ることで、周囲との緊張感を調整できる(頻度や強さでコントロール)
④周囲にそんな微妙なストレスを与えつつも、殴られるほど悪いことではない
⑤純粋な自分のストレス解消になる
⑥足を動かすことで自分の体と対話している。(確かな自己の感覚を得ることができ、意識を明瞭に保てる)
⑦寂しさをまぎらわすことができる(周囲及び自己との無言の対話によって)
⑧結果的に周囲から距離を置かれるので意外に快適な周囲との関係性を保てる
(そんなに嫌ならこっち見んなよw )
⑨そんなこんなで周囲との関係性においてペースを握れるし、ゆすりの頻度や足の角度、足の位置で無意識的に主導権を握れる
⑩なるべくお互い離れることのできない関係性の場面で有用
⑪微妙にいらっとさせるサンダルや靴を身に付けていると更に効果的
こんなにメリットあるのに何故みんなしないのか？
