膣トレしてる？ 体幹も姿勢も良くなるらしいぞ [421685208]

共感してもらえるかどうか分からんが書いてみる
マンコには当然締め付けの差があるのは分かってる
ただ、唯一締め付けが強いじゃなくて
挿入するとゴリゴリとチンポ削るってくるマンコない？
膣のすぐ上の骨？が膣口に降りてきてるというか説明難しいけど
あれは気持ちいいどころじゃなく痛くて無理

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「膣トレ」とは、骨盤底筋を鍛えるトレーニング。座りっぱなしでいることが多い人や出産経験のある人は骨盤底筋が緩みやすく、膣が緩んだり尿漏れなどの原因にも。骨盤底筋を鍛えると体幹にも影響して姿勢も良くなるので、特に悩みを抱えていない人でも是非トライしてみて！

3つのボールを組み合わせて6通りのトレーニングが可能
今から鍛えて損はなし！ 膣トレで毎日をもっと快適に
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「重さの異なる3つのボールを、まずはひとつから、慣れてきたら2つに…、と徐々に重さを増やしながら自分のペースでエクササイズできる。散歩や掃除など、体を動かしながら使うのがおすすめです」（北原さん）。身体を動かすことでボールに入っているおもりがコロコロと転がり、筋肉を刺激して骨盤底筋を刺激する。INTIMINA ラゼル セット ￥6930／ラブピースクラブ

アプリと連動！ 膣圧をリアルタイムで測定できる
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「これまでも腟圧を計測するトーイはありましたが、190以上ものレベルで細分化して数値にしてくれるのはelvieのみ。握っているのかいないのか、わからない程度の圧でふわ〜っと握りしめると、そのわずかな力加減も見事にキャッチ！」（高橋さん）。「体幹にもアプローチするので姿勢も良くなります。膣を鍛えるとオーガズムにも達しやすく」（北原さん）。1日5分のトレーニングで膣圧を正確に測定。膣の状態に合わせてトレーニングメニューをプログラミングしてくれる。elvie（エルビー）￥29700／MOOND by LPC
取材・文／野崎千衣子　構成／佐藤 陽（MAQUIA ONLINE）

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/40ecdf4a42aa335e0a4e22009c7fcb89daa5ec52&preview=auto

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筋肉質の女はガチで締まりが良い
でも乳が小さいんだよなー

>>33
逆な

肛門筋が不必要に動くから、排せつに支障が出るようになる

マンコで吹き矢飛ばす芸あったな

>>73
風船の根元を絞めるとパンパンになるだろ？
その要領で鍛えるんだよ